有这样的果实。
形状奇特，全身呈红色。
乍一看，它看起来像是重生了恐龙，背部覆盖着凸起的绿色鳞片。
质地不硬，切割后。
果肉一般为白色或红色。
是火龙果。
火龙果是一种神奇的水果，属于仙人掌家族。
是的，你没看错，它是仙人掌。
这样看，两者之间有一些相似之处。
只是火龙果的刺“进化”了可爱的“鳞片”。
有些人非常喜欢火龙果的味道，但一想到自己的**，就犹豫要不要吃。
答案很明确，你可以吃它，但你不能贪婪！
今天，我们就来谈谈吃火龙果的好处。
花青素含量高
火龙果富含花青素，尤其是红心火龙果，花青素含量较高。 花青素是一种很好的氧化剂，可以预防动脉硬化，对心脏病发作和血栓形成引起的中风有一定的预防作用; 花青素还可以抗衰老，抑制阿尔茨海默病的发生。
富含植物性蛋白质
火龙果中的植物蛋白能与人体内所含的重金属离子有机结合，通过人体的排泄系统不断排出体外，对排毒非常重要。 此外，白蛋白对胃壁有很好的保护作用。
富含VC和膳食纤维
火龙果含有美白的维生素C和水溶性膳食纤维，具有降血糖、润肠、预防结直肠癌的作用，因此火龙果受到很多人的喜爱。
含铁
铁是产生血红蛋白等铁类物质不可缺少的元素，而火龙果富含铁，所以吃了它还可以预防贫血。
写在最后
火龙果有这么多好处，多吃好吗？ 答案是否定的！ 火龙果虽然口感不甜，但其含糖量却是水果界最好的，每100克火龙果中含有约13个3g糖，吃太多对身体的负担也是可想而知的。 如果你想**，科学运动是必不可少的，加油，朋友们！
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