只有温暖的女人才有好肤色

气血相融是女性健康的基础

气血是人体生命活动的物质基础，人体所有组织器官只有在被气血加热润润的情况下，才能完成正常的生理功能。 人体只有依靠气血的供应才能正常运转，血是血，血瘀就是血瘀。如果气血充足，运行顺畅，人自然会面色红润，容光焕发，长寿健康。 尤其是对于女性来说，气血和谐是健康的基础。 阿胶、红枣、中药推荐的当归都是很好的补血产品，女性朋友不妨多吃点; 太极拳、气功等功法有调节心血养气的作用，也可以经常练习。 只要气血和谐，身体自然不会有问题。

因此，对于女性来说，养生最重要的一点就是补气补血。 一般来说，补气和血液可以分为两个方面：一是补气，即通过药、食、睡眠等方式补足气血; 二是运气，光是补气补血，还要把它们输送到身体的各个部位。 那么如何补气补血呢？ 现在生活水平在不断提高，没有必要强调日常饮食补气补血的方面，下面就重点介绍第二个方面了。

大部分人都有这种误解，以为吃食物就等于补充营养，身体可以健康，但其实远没有那么简单。 自然界中的风、寒、干、热，人们的喜怒哀乐都会影响气血的运行，可能使气血的正常运行偏离轨道，导致内脏器官得不到滋润，造成病变。 那么，我们能做些什么来保持气血的顺畅运行呢？ 众所周知，经络是人体内气血流动的通道，可以将各种营养物质输送到身体的各个组织和器官，使内脏组织得到滋养，肌肉骨骼得到滋润，关节得到平稳，所以打通经络是保证气血顺利运行的关键。

中医的养生理论一直强调经络的疏通，气血正是通过经络通向五脏五腑和身体。

人体内有十二经八神经，气血流转过程中难免会出现停滞。 一般来说，按压停滞部位会引起疼痛，这就是中医所说的“疼痛不明”。 这时，最简单的方法就是在这些痛点上涂艾灸，直到没有疼痛，问题就会解决，这就是中医所说的“无痛”。 当经脉疏通时，气血自然会顺畅运行，身体也会健康！