马可在寻找太极拳的根源的路上拍了一张照片。
关于本文作者：
Marco China，25岁接触禅修，2004年开始学习太极拳，2014年展开太极寻根之旅，足迹遍布全国各地，终于找到了传说中的太极拳真传。 2019年10月，创立“极禅自然修行**”，初步揭开了修行与太极拳的奥秘！
太极大师和大师无处不在，但太极大师很少。
顾名思义，师父是懂得的老师。 马可五年的太极寻根之旅，其实就是一个从找名师到找师傅的转变过程。 找到师父后，我恍然大悟。
找到最后一位老师后，马可发现太极拳大师大致有三种。 今天，通过这篇文章，我将详细阐述它。 看完这篇文章，至少可以省略五年的弯路。
一代宗师陈发科的单鞭。
第一种大师，拳击手大师。
著名的太极拳高手很多，但掌握了拳击基本要领的大师却屈指可数。
今天的太极拳已经变得太复杂了。 真正的太极拳只有一些简单的基本要素和应用心理技巧。 如果你掌握了这些要领和心理方法，你将能够立即进入大厅。 如果你不了解这些要领和心理方法，练习拳击只是在错误之上增加错误。
为什么很多人修行了一辈子，却一无所获，甚至生病？ 答：我练习太极拳，不是太极拳。
许多人练习太极拳只是为了保持健康，这并没有错！ 但是，如果你练习错了太极拳，你还能保持健康吗？
马可五年寻找太极拳根源的旅程中最大的发现是太极拳濒临失传！掌握了拳击的基本要领并运用心理方法的太极拳大师屈指可数！
第二种类型的大师，推手大师。
能推手的名师很多，掌握了推手核心心法的师傅却寥寥无几。
太极拳最大的特点就是意图不强，就是无法强悍。 换句话说，太极拳是挤压和按压（浸和粘），太极拳是四两拨一千斤。 能用双手演绎捏（浸渍粘）一刀一两的技法的老师，当然是推手的师傅。
如今的推手往往都是摔跤和摔跤技术，还处于快手慢手、强弱打架的水平。
王培生大师去世后，太极大师能够用手说出“用心而无力”的情况已经不复存在。 即使是最基本的挤压和按压，也很少有人能做到！
冥想是太极拳最重要的基本技能。
第三种类型的明师是禅修明师。
禅修大师是对禅修有了解的老师。
绝大多数太极拳爱好者只知道如何站在桩上，而不是冥想。 太极拳来源于道教，张三丰发明太极拳的初衷是让久坐不动的道士动动筋骨。 真正的禅修不仅可以松弛身体，松弛空气，还可以为学习太极拳和太极推树打下坚实的基础。
像大多数太极拳爱好者一样，我开始寻找拳击和推杆老师，结果发现这是本末倒置。 人中年学习太极拳，如果不先学会打坐练身，就只能在生病的时候练拳，学练推手。
从这个角度来看，禅修师父是最重要的。
如果你理解了这篇文章，所有的太极问题都不会有问题！
杨璐为什么学太极18年？ 答：杨禄噗只会练拳，不会打，非要有师傅指导，才能豁然开悟！
为什么太极拳大师不数人？ 答：拳、推手、冥想就像三个层次，有少数不止一个层次和两个层次，如果三个层次都通过，人就少了！
拳、推手、冥想这三个层次，正是一条太极之路，从熟悉到渐进领悟领悟，从领悟实力到达到神明。
为什么今天更多的人学习太极拳 28 或 38 年都没有成功？ 答：我连拳击的基础知识都没学过，我就已经站在了起点上！
演员吴京饰演的年轻杨禄婵。
无论是拳击大师、推杆大师，还是冥想大师，都不容易获得。 能将太极拳、推手和冥想融为一体的全能高手屈指可数！ 除了张三丰、孙禄堂和王培生之外，其他人都没有听到。
太极拳一直处于探索阶段。 从拳击、推手到冥想，建立完整科学的太极拳训练体系，是前所未有的伟大事业！
找到师父是最难和最容易的。 当你想找师父时，师父已经在找你了！
探索整个太极拳，我们这一代人应该自力更生。
通过三个障碍后，后波优于前波。
- 作者：Marco China
2月 4， 2024