专家 感冒会加重中风，冬天怎么预防？

的确，寒冷会加重中风，这取决于我们科室冬季中风的概率远高于夏季，而且在很多情况下都非常严重。

预防的方法其实比较简单，就是看能不能坚持下去，而且有一些细节的问题，大的就不提了，主要是一些细节。

细节1、一定要注意自己的身体素质，特别是对于高血压患者来说，当寒冷季节来临时，一定要注意自己的血压控制。

这个时候，血压控制，一定要注意每天的测量，如果确实有比较大的波动或者异常的情况，要及时调整用药，不要只在门诊看病人，吃一辈子的药，连续服用四五年不监测， 等到有一天发生一些事情，以后再监控它。

细节二、注意温度的急剧变化，尤其是寒风吹来的时候。

每个人都有过这样的经历，风吹来，身体冷了，身体会不由自主地收缩。 这时，血管也会收缩，就像橡皮筋一样，突然的收缩会引起压力的增加，这样原本相对正常的血压也会突然升高，如果真的超过一些临界值，那么就会引起破裂出血或斑块脱落，引起脑梗塞。

所以家里不要太热，很多时候家里温度很高，外面温度很低，温差太大会引起血管剧烈变化，引起异常，所以最好两者的温度相差比较小， 而且一定要注意保暖，必要的时候，现在在走廊等一些地方，等5-10分钟，这样整个身体都处于相对稳定的状态。

细节三，安心。

冬天来了，尤其是新年快到了，各方面的事情都比较多，这个时候，一定要冷静下来，不要着急，不要和别人吵架，不要生气，尽量保持一个比较平和的心情，这样也可以有效预防中风。

细节4：保持大便光滑。

冬季新鲜蔬菜水果相对较少，有时老年人排便比较费力，如果用力排便，也会使全身处于紧绷状态，从而使血压升高，引起中风。

因此，在这种情况下，尽量多吃水果和蔬菜，适当运动，按摩腹部，保持胃肠道健康，必要时使用药物**。

希望大家能顺利度过寒冬，迎来春天，如果有什么事，及时咨询，因为问题有很多细节，每个人都不一样。