如果你在对孩子大吼大叫后后悔，用这4种方法迅速补救，减少对孩子的伤害

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其实很多家长都明白道理，但到了实际执行，却很难控制自己的情绪，情绪一上来，就容易说出伤害孩子的话。

所以，其实最难的不是对孩子大吼大叫，而是在对孩子大吼大叫的时候如何控制自己的情绪，以免在暴力的情况下伤害孩子。

作为父母，要承担起养家养孩子的责任，在多重压力下，真的不可能完全没有情绪，所以首先，我们要学会养成一种让自己摆脱情绪而不伤害自己或他人的方法。 例如，把自己锁在房间里哭泣，比如运动，比如找一个柔软的通风口来拍打，等等。

当负面情绪发泄出来时，整个人会放松很多。 小心不要忍受一切，因为从长远来看，它不仅会伤害你的身体，还会伤害你的心脏。

其次，当我们忍不住想和孩子发脾气的时候，可以先离开他们几分钟，给自己时间缓冲情绪，等情绪稳定下来后再面对孩子。

其实孩子真的会让你几年控制不住自己的情绪，而这段时间之后，你回头看，往往是父母无法控制自己的情绪，孩子不断犯错，成长和学习。