新手父母怎么能不焦虑和紧张?

小夏 心理 更新 2024-02-01

我们必须相信自己,照顾婴儿是母亲生来就要做的事情。 因为,我们的身体里隐藏着一些痕迹。

这些痕迹会告诉你如何抱宝宝,如何照顾他,这是妈妈的天性,也是妈妈的直觉。

不过,你也可能会问,我已经准备好当妈妈了,我应该有妈妈的直觉,可是为什么我还是这么焦虑和紧张呢?

其实不光是妈妈,就连爸爸都有这样的问题,面对这个小小的生命,我们总在怀疑自己是否真的在做对的事情。

首先,对于妈妈来说,让我们回到直觉的话题,直觉对于你是否能成为一个好妈妈,能够履行妈妈的角色至关重要。

如果一个母亲不能坚持自己的立场,就很容易任由他人摆布,或者模仿自己母亲的做法,或者按照育儿书来抚养孩子。

这样的话,她肯定会把当妈妈的事情搞砸。 如果我能给你一个座右铭,那就是不要读书,而是看孩子。

因此,请在宝宝出生后的头几个月多与宝宝单独接触,这样我们才能感受到彼此的情感需求,建立母子之间的亲密关系。

用心体验做母亲的感觉,在这个时候让家人多配合你,免得让你们的关系被外界打扰。

因为只有在这种亲密关系的基础上,所有自然而然的情感,也就是我们刚才提到的直觉,才能顺利发生。

只有这样,我们才能确保我们的年轻母亲,没有经验的母亲,能够迅速找到自己的位置,建立自己作为母亲和母亲的母性功能。

所以妈妈们,要勇敢地爱你的宝宝,相信你的直觉,不要担心你的爱会宠坏他们。 因为从实证的角度来看,母子早年的融合是根本。

对于父亲来说,面对年幼的孩子时,他们肯定会比在母亲面前更不知所措。 对于一个等待喂养的宝宝来说,父亲不如母亲重要,但这并不妨碍我们从这个时候开始学习做一个好父亲。

所谓家庭幸福,其实就是通过母亲在这个时候,父亲能够理解孩子的各种表现,更好地成为父亲和母亲的伴侣。

当母亲累了,父亲可以开始练习与孩子沟通。 其实有些爸爸做得很好,这个时候就用它来帮妈妈,给孩子洗澡,换尿布。

其实,所有这些亲密接触,都能帮助爸爸们好好了解自己的孩子,从而获得一些母性的直觉。 随后,您可以在与孩子互动的过程中更加放松。

作为母亲,克服焦虑和紧张的关键是与宝宝互动,彼此建立亲密关系,并改善和信任您作为母亲的直觉。

在下一篇文章中,我将与大家分享:什么是母子融合,又是如何实现的? 如何应对儿童的分离焦虑?

[在生活中治愈,在行动中丰富。 我是你的心理咨询师,关注我,陪你改变得更好! 】

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