让内心的纷争停止，从你善待自己的那一刻开始

你有过这样的经历吗？

旅程还未开始，我的心中就已经充满了忧虑，生怕路上会有很多曲折;

如果工作上稍有失误，晚上睡不着觉，辗转反侧，自责焦虑交织在一起;

当朋友的消息迟到时，我的思绪就像野马一样，在无尽的遐想中驰骋。

即使是微风吹过草地，也能在你心中激起波澜。

如果你经常陷入这样的情绪漩涡，这意味着你正在遭受情绪疲惫的折磨。

其实，真正能伤害我们的，往往不是外在因素，而是我们自己的固执和纠结。

莫言先生曾说过：“在人生的道路上，最大的敌人往往是我们自己的执念和不情愿。 ”

所以，要想结束这场内讧之战，首先要学会原谅自己，释放内心的束缚。

心理内耗就像一场没有观众的独角戏。 思绪还未开始，心中的剧情正在如火如荼地进行; 身体没有动，心翻山越岭，历尽千难万难。 事情还未成形，忧虑和疑惑已如乌云密布，让人皱眉; 即使事情结束了，心里的重播还在继续上演，让人难以释怀。

心先于行动，但思想与行动之间似乎存在着无形的鸿沟，我们常常盲目地徘徊在这个思想的牢笼里，最终陷入无休止的自我消耗。

即使他整天无所事事，也感到疲倦;

明明事情还没来，心里累了，但负面结果却在意料之中，一而再再而三;

很明显，机会就在眼前，但由于持续的犹豫，它被错过了。

许多人很清楚自己的问题，但他们宁愿限制自己，在自责的漩涡中挣扎，也不愿勇敢地迈出一步。

因为对他们来说，忍受当下的痛苦远比面对未知的变化要容易得多。

这种内心的挣扎和消费，不也是逃避现实的一种表现吗？

只有停止这种无谓的内耗，我们才能真正了解自己，将自己从内心深处释放出来，用自己的行动去创造和掌控自己的未来。