伤害我们的人，他还活着，而且很好。
总是在夜深人静的时候，总是在某个场景中，这个人，这个东西像鬼一样跑出来，深深地刺痛着你。 有个小伙子来拜访，他跟我说了自己初中时的经历：初中的时候，他很老实，班上有一群同学喜欢欺负他。 他清楚地记得，有一次，不知什么原因，群里的小队长打了他一顿，说，你有能力告老师，他当时站在那里哭了。 老师听到这个消息，“小领导”立刻哭得比他还厉害。 老师见状，简单跟他们说了几句话就走了。 老师走后，那人立刻收起眼泪，对他笑了笑，说：“谁不会装哭呢。 他说，每次想到自己的坏脸，他的脸都热得发烫，眼睛都火了。
小时候，这段经历深深地影响了他现在的生活。 只要有相似的场景，相似的人，他就会很疯狂。 记得在单位的一天晚上，本来想在办公室加班，但是去办公室的时候，发现有个同事在办公室里听歌，声音很大，就让同事小声说，还是去别的地方听， 但同事说：“我为什么要安静，我为什么要去别的地方？ 于是，他和同事吵了起来，吵了起来。他说，当他看到同事们轻蔑的眼神时，他非常沮丧。 还有一次，他去商场买衣服，让售货员拿给他试穿，但他没有买，因为他觉得不合适。 结果，当他离开时，推销员说：“如果你买不起，就不要尝试。 他冲上去，想揍售货员，幸好被旁边的人拦住了。
为什么这件事如此刺痛你？
讨厌自己除了憎恨那个欺负我们的人，我们更恨自己，恨自己懦弱，恨自己当时没有反击，没有打那个可恶的人。 我说：“你有没有想过你为什么不反击？ 他说：“其实我不矮，一个人就能打败他。 “你为什么不反击？ “因为他身边有一群人，我很害怕。 “还有什么？ 而且我觉得，如果我反抗，如果我反抗，没有人会帮我，他会得到帮助，我会被老师和父母责骂。 “所以你当时没有反击，这也是保护自己的一种方式吗？” 也许这不是最好的方法，但这是你当时认为最好的方法，对吧？ 他点了点头。
因此，我们必须原谅自己一开始没有反击，不要感到内疚，不要再责备自己。
“渣男”还活着，而且很好。
伤害我们的渣滓还活着，他还活着，而且很好。 对于那些伤害过我们的人，我们都希望这些人被上帝派来惩罚，总之，如果他们还活着，而且身体健康，他们会觉得上帝在他们心里很不公平，为什么这样的人还活着。 我问这位来访者。 你觉得这件事会怎么经过你的心里，又会怎么放手？ “他需要道歉，我需要殴打他，我想把他撕成碎片，”他说。 我说过"你现在能做这些事情吗？ "
有没有一种可以实现的复仇形式？ 有一天，这个年轻人来找**说，他说他已经想清楚了一件事，他觉得自己之所以没有放下这件事，是因为他觉得自己现在对这个人无能为力？ 我觉得自己还是很弱的，没有办法拿下这个渣男，所以你总会想着报仇。 当有一天你确信自己超越了他，当有一天你有能力报复他时，你可能不再想“报复”，而那个“报复”也不再重要。 因此，我们不是要报复那个特定的人，而是要超越我们心中“弱小”的自己。