随着年龄的增长，我们的浅表脂肪垫会分离，导致黑眼圈或眼袋更加明显。
但它们不仅仅是因为年龄而产生的！
中医认为，眼袋的形成与脾脏的功能直接相关，脾脏功能直接影响肌肉功能和体内脂肪的代谢。
脾胃功能减弱，水分和湿气运输不畅，肌肉缺乏营养，松弛和缺乏弹性，久而久之，眼睑下垂，形成眼袋。 因此，改善脾胃功能可以帮助消除眼袋。
那么，为什么有些人除了眼袋之外，有时还会有两个大黑眼圈呢？
肾脏的主要水，其颜色为黑色，缺肾导致水湿代谢紊乱，长期气血流动不畅，眼睛得不到滋养，出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
因此，眼袋大多是脾虚，黑眼圈多是肾虚。
要想改善大眼袋和黑眼圈的问题，一定要在很多方面下功夫。
打开早睡模式
长时间使用眼睛和缺乏足够的休息，容易导致眼部血液循环不良，导致水潴留和难看的眼袋。 睡眠不足会剥夺眼部皮肤的氧气，引发色素沉着，并形成难以消除的黑眼圈。
是时候开启早睡模式了，这不仅可以让你的皮肤得到充分的修复和再生，还可以让你的身体得到休息和恢复。
进行眼部按摩
沿特定方向轻轻按摩眼部周围。 每天数次，用指尖轻轻按压眼睛周围的穴位，沿着眼部轮廓来回滑动，可促进局部血液循环和新陈代谢，缓解眼睛疲劳。
注意你的饮食
补充优质蛋白质，如鸡肉、猪肝等。 以及富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。
适当的中医调理也可以加速眼袋的恢复。 如大枣、当归、阿胶、薏苡仁、苍术、茯苓、党参等，主要用于补气补血、健脾健胃; 祛除黑眼圈，主要是活血化瘀，补肾活气，选用核桃、栗子、枸杞、丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等食材制作药膳。
·饮食疗法建议
1、山药+主食：健脾补虚
蒸山药是最原始、最好的食用方式，适合脾虚腹泻、食欲不振的人食用。
推荐：山药米
将山药切成小段，去皮蒸熟，然后与粳米一起放入锅中煮饭。 煮粥时加入山药块，加上几颗撕碎的红枣，最适合儿童和老人食用。
2.板栗+粳米：强腰补肾
板栗粥香气鲜，不仅能健脾胃，增加食欲，还能滋补肾脏，强筋强骨。 特别适合脾肾功能差、腰膝酸痛无力、步履蹒跚者，有益于肾虚。
不过，栗子生吃不容易消化，熟食容易停滞，虽然可以经常吃，但一次不要吃太多，一次吃三四块。 吃栗子时，要仔细咀嚼，直到味道没有残留物变成浆液，然后吞下，这样保健效果更好。
推荐：板栗粥
将栗子肉研磨适量，与粳米一起煮成粥。 粳米是一种大米，一般呈圆形或椭圆形，粘度强，常见的有珍珠米、江苏圆米等。
无限极健康理念建议您：
要去除眼袋和黑眼圈，您需要调整内外。 在内部调节方面，保持充足的睡眠、均衡的饮食和充足的饮水量。 外在栽培可透过眼部按摩，使用适合自己类型的眼霜及相关护肤品**。 同时，做好四季防晒工作，减少紫外线对眼睛及周围部位造成的伤害。