健康食品2 黑豆鸡汤

黑豆鸡汤。

在寒冷的冬日，用黑豆做一道美味的鸡汤，可以给身体带来温暖和滋养。 这是如何做这道汤。

成分：

当归50克，黄精50克，黑豆50克，红枣4个，姜2片，嫩鸡肉1个，盐少许，冷水适量。

**10,000粉丝奖励计划制作：1将鸡肉切成小块，在沸水中焯水以去除血液和杂质。 接下来，将黑豆放入锅中，不加油，用中小火翻炒，直到豆衣裂开。 这使得黑豆更容易烹饪，也使汤更美味。

2..将当归和黄色精华洗净，将当归切成薄片备用。 大枣也被洗净并放在一边。 这些草药的加入，不仅可以增加汤汁的营养价值，还可以使汤汁更加美味。 3.将所有食材放入陶罐中，加入适量的冷水。 用文火炖至水沸腾，然后将火调至中火，继续炖 3 小时。 这样，食材的营养成分可以充分释放并融入汤中。 最后，加入少许盐调味，您就可以享用这道美味的鸡汤和精制黑豆了。 特征：

这汤很厉害。 首先，黑豆具有补肾、活血解毒的作用，可以净化排毒，使**更顺滑、更细腻。 其次，当归和黄井都是补血益气的良药，可以调节免疫功能，增强机体抵抗力。

疗效：

红枣还具有补气补血、镇静神经、助眠的作用。 因此，这种汤不仅可以滋养身体，还可以调节免疫功能，使其成为非常健康的健康汤。