四姑娘山，穿过东方的阿尔卑斯山，漫长而完整

四姑娘山，穿过东方的阿尔卑斯山，漫长而完整

景点推荐：四姑娘山长平沟与碧坪沟相交，故称长平沟。 它是中国十大经典徒步路线之一，也是徒步穿越高原的入口路线。 一路穿过雪山、溪流、草地、沼泽、森林、岩石海滩，风光多变壮丽，在金秋十月，一定要徒步走很长的路，全程38公里，走在雪山脚下，最震撼的就是抬头仰望雪山色林的一侧， 感觉"东方阿尔卑斯山"四姑娘山的魅力。

食物推荐： 吃：准备5顿饭，2顿早餐，每天喝1水5升一一2升配制，其他能量凝胶、电解液水根据需要自行配制。

住宿。 在帐篷里住两晚，你需要准备：帐篷，睡觉。

袋子 15，防潮垫。

设备准备。 三件套夹克套装、裤子、速干衣物、运动裤、运动鞋、包（60-70升）、帽子、手套、袜子，用途：移动电源、防晒霜、口红、湿巾、纸巾、垃圾袋、洗漱用品、炉灶煤气罐、保温杯、头灯、冰爪、登山杖、太阳镜。

票务信息。 昌平沟户外特惠门票：150+

毕坪沟套票（观光巴士票）：120

导游费：必须导游才能步行，导游费300元（几个人可以要求一个）。