如何处理现在的，但仍然牢记前任

和现在的人在一起，但仍然有一个前任，是一种更复杂的情绪状态。 以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况：

1.*诚实地表达自己的感受**：首先，承认并接受你心中仍然有前任的事实。 这是解决问题的第一步。

2.*给自己时间和空间**：忘记你的前任需要时间，不要强迫自己马上放手。 让自己慢慢处理过去的感受。

3.*不要比较**：尽量避免比较现在和前任，每一个都是独一无二的，专注于现在的美好事物和你们之间的美好时光。

4.投资与当下的关系**：努力投资与当下的关系，用心去了解当下，建立更深层次的情感联系。

5.*沟通**：如果你感到烦恼，可以适当地与现任者谈谈你的感受，但要注意方式和时机，以免对现任者造成伤害。

6.*珍惜当下**：意识到当下对你的重要性，努力管理和珍惜这段关系。

7.*寻找发泄口**：如果对前任的思念持续影响着你，尝试其他方式来释放它，比如写日记、向朋友倾诉或寻求专业帮助。

8.*专注于自己的成长**：投资于个人成长，发展自己的兴趣爱好，提升自己，这将有助于你更好地面对人际关系问题。

9.*让过去过去**：试着放下过去的记忆，让它们成为你生活的一部分，但不要让它们阻碍你。

10.*保持积极的态度**：相信自己能够处理好这种情绪，对现在和未来保持积极的态度。

最重要的是对自己和现状诚实，并尝试在当下处理好这段关系。 同时，给自己足够的时间去处理过去的感受。