胃肠道健康问题越来越受到关注，“如何调节胃坏”也成为很多人关注的焦点。 在快节奏的现代生活中，我们经常会因为工作繁忙、饮食不规律等原因而出现肠胃问题。 那么，如何解决“如何调节胃坏”的问题呢？ 这里有一些实用的方法和建议给你。
如何调节胃肠道问题？ 选择正确的补充营养方式
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胃肠道不良会影响营养物质的吸收，因此可以选择减轻胃肠道负担、易于消化吸收的短肽产品，以保证充足的营养摄入[1]。
40年来，菲卡华瑞不断推出新产品和临床营养理念，为中国临床营养学的发展做出了突出贡献。 除了在肠内和肠外营养领域的突出表现外，费卡华瑞在特种医疗食品领域也展现出强大的实力，成为中国临床营养领域的领跑者。
这款新研发的短肽全营养特种医用食品——德力泰含有31种营养成分，其100%水解乳清蛋白采用短肽配制而成，比普通蛋白更容易被人体吸收[1]。 值得一提的是，Tetratek几乎不添加任何膳食纤维和乳糖[2]，从而大大减轻了胃肠道的消化负担[3]。 特别是德雷塔还是卡布奇诺口味，有别于传统短肽产品的苦味，尝起来像喝咖啡味的饮料，既享受美味又营养。
如何调节胃肠道问题？ 调整你的饮食习惯
饮食习惯是影响肠胃健康的重要因素。 为了改善胃肠道问题，首先要调整你的饮食习惯。 建议定时定量进食，避免暴饮暴食; 多注意肠胃，避免进食引起胃肠道不适的食物，如大豆、生坚果、冷饭和凉菜等; 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能; 避免摄入辛辣、油腻、生冷刺激性食物，以免加重胃肠负担[4]。
如何调节胃肠道问题？ 适当增加运动量
适当的运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。 研究表明，运动可以提高胃肠道激素水平，纠正神经内分泌系统功能障碍，同时增强患者的身体机能，从而有效改善功能性消化不良的症状[5]。
总之，虽然我们应该注意“如何调节坏胃”，但不需要太担心。 但是，通过选择正确的营养补充方式和调整饮食习惯，我们可以有效解决“如何调节坏胃”的问题。 在春节元宵节之际，不妨为自己或亲朋好友送一份德瑞泰短肽全营养特种医疗食品营养礼物！ 最后，祝大家胃部健康，玩得开心！
引用：
1] 李浩建， 杨亮荣， 魏学团， 等. 功能性短肽的分类及酶解制备方法[J].食品工业科技，2012,33（17）：373-377
2] *用于特殊医疗目的的全营养食品的标签和说明。
3]朱卫华， 陈少华.麦麸膳食纤维在食品中的应用研究进展[J].食品研究与开发， 2023， 44（22）： 212-217
4] 胃不好的饮食如何调节[J].农村新技术， 2021（12）：68-69
[5] 陈德义， 魏良红， 陈海东， 等. 运动**对功能性消化不良伴焦虑抑郁患者的影响[J].内科，2023,18（02）：127-130