如今，越来越多的年轻人开始选择更新颖有趣的运动，偶尔去爬山、游泳、体验露营。 “要想做好，首先要磨刀” 每一项运动都有自己的装备要求，无论是攀岩还是跑步，如果没有一双足够耐磨、足够有弹性的鞋子，脚底就会经常受到猛烈的伤害，以至于脚底的足底筋膜和脚踝周围的韧带和肌腱都受伤了。 在选择跑鞋时，一定要注意几点。 首先，这取决于鞋底的材料。 那些偶尔在脚底锻炼的朋友受伤了，大部分都穿的不是那么专业时髦的休闲鞋，这类休闲鞋虽然时尚好看，但是防护性很差，鞋底用料又重又硬，很难适应各种地形， 如果你不小心，很容易到达脚和脚。
为了追求时尚，这些休闲鞋会做得非常轻薄，几乎没有弹性和缓冲性。 所以我们要注意选择有弹性、有良好缓冲和支撑的鞋子。 其次，要注意脚的舒适性，鞋子是陪伴同志们的脚，它不仅需要足够的包裹来提供保护，还需要足够的透气性和弹性，一般来说，很难两者兼得。 例如，帆布面料的鞋面包裹性好，但在雨中弄湿时很难干燥。 人造革材质透气性差，夏天脚上的汗水很难蒸发，也会觉得很不舒服。
与那些传统材料相比，现在越来越多的跑鞋使用合成薄膜材料来制作鞋面，这也可以称为当今跑鞋中的顶级技术，它既薄又坚韧，既透气又快干，这种鞋面的舒适性是最好的。 第三，注意高跟鞋的区别。 有些鞋子增加了鞋跟的厚度以改善缓冲，但它会产生一定程度的不稳定性，当鞋跟歪斜地撞击地面时，很容易进入脚部。 大多数人的脚后跟难免会有一些向外或向内倾斜的情况，而且脚跟太粗，会加剧脚后跟着地时的倾斜。 为了缓解足部扭伤，并在一定程度上缓解外翻和内翻的程度，现在在人体工程学领域提出，船形鞋跟可以达到这种效果。 除了看起来更加流线型外，这种结构还允许脚在脚着地时将重量通过中底沿力的方向传递到脚趾，完成一个完整的着陆过程。 大多数人的周末运动类型多种多样，不同的运动类型和地面特点，理论上需要不同功能的专业鞋来保护和辅助，但在现实生活中，我们很难一年只买两次攀岩用的越野登山鞋，每月买一双飞盘活动的跑步训练鞋。
评估特步的速度 30~
它可以适应任何地面上的各种力和速度。 中底采用PU材料，经过加工工艺的改进，回弹性提高了15%，耐用性提高了21%，重量提高了16%。 因此，当你穿着它时，你会明显感觉到鞋底传递的弹性差异，每一步的反馈都会非常好，无论你走在水泥地板上还是鹅卵石路面上，脚底都不会感觉到压力。
在外底上，它由橡胶制成，以增加抓地力和防滑能力，并且可以在潮湿的道路上安全行走，还可以减缓PU材料水分分解的问题。