我结识了萌姊妹。
已经四五年了，是在范邓讲解一本关于孟姐的书里，当时我之所以被孟姐吸引，是因为范邓老师说，孟姐大概是国内第一个主动辍学的大学生， 而当我听说孟姐为了成为奥运会志愿者而放弃了985学校时，我惊呆了！然后我听到了更令我难以置信的事情，那就是孟姐还是坚持了20年的早期修行者。
相信大家都知道，早起一两次，一个月也没关系，早起十年，能坚持下去吗？ 我会摇头否认。 柯萌姐姐做到了，这让我不禁被她吸引，发自内心地佩服她！
早起对我来说以前基本是不可能的，因为我每天都会去上班，起床时会坚持到最后一刻！ 在我的认知中，我总是可以不躺着睡觉，也可以躺下不站着。 像早起这样的事情不太可能发生在我身上。 因为早起是违背人性的
但自从孩子上初中后，因为要早送她晚接，她还是和她一起跑跳绳，老师让她每天打卡，我还要起床和她一起锻炼，这让我开始处于被动状态的早起。 这也让我在不知不觉中尝到了早起的好处。
我刚开始早起，只是花时间陪伴我的孩子，但随着我想得越来越多，我开始利用早上的时间阅读和写作。 这些事情都是无意识的，也许是为了打发时间，也许是本能地寻找事情做。 春秋一季过去了，我突然意识到我的过敏性鼻炎已经消失了，在发现早起锻炼的好处后，我开始每天跑三公里，持续了一年半。
尽管如此，我还是没有养成早起的习惯。 为什么？ 因为女儿上高中后，住进了学校，我早起的习惯就被废除了！
直到2023年10月，因为工作上的打击，我想自律，所以无意中在肖的书上刷到了张萌萌姐的早期计划。 从那时起，我就开始了早起的跑步计划，使用效率手册。
不可能在很短的时间内养成任何习惯。 它需要刻意练习，重复很多次。 但是在早期训练营修炼的时候，我发现我的生活发生了很大的变化，我重新获得了对生活的掌控感，再也不用担心事情太忙了，所以心境平静了，时间也自由了。 效率也有所提高。
有人说，当你成功地做好一件事时，你的自信就来了，无论你做什么，你都会成功。 就这样，在经历了早营的3次入侵之后，我逐渐养成了早起的习惯，也因为使用了高效的手机，也开始在日常生活中练习突破。 我想做我想做的事，我想越来越改变我的心！
我知道这是因为我起得很早，我得到了积极的反馈！ 对自己有信心！ 这就是早起改变了我，让我意识到做事比思考更重要！ 这也让我明白，只有接纳优秀的人，才能让自己变得更好。
很多明星都有早起的习惯，因为早起可以让你趁着别人都睡着的时候完成很多事情，早起也能创造出自己想要的生活。 既然早起是违背人性的，为什么很多成功人士能长期坚持早起呢？
由此可见，早起是改变人生的秘诀**。 如果你想早起，如果你是寡妇，你必须首先做出四个选择。
跳出框框思考，跳出框框思考，并确定你的清晨计划至关重要。 这种推翻传统资源杠杆的行为可以让你的身体了解什么时候该坚持，什么时候该放松。
也右你养成有益的习惯。 他的创作过程都是为了突破人类舒适度的极限。 尤其是对于我们现代人来说，我们晚上不睡觉，早上不醒来。 我经常被互联网**、电视剧和网络活动的刺激所吸引。 在不知不觉中，我的生活充满了各种各样的信息。
只不过，这种满足视觉思维观的享受，未来留给我们的只有空虚，挑战自身极限，既能让你成长，又能保证你有高效的时间早起，让你我心里更舒服。
我可以在早上的失败循环中反复迭代，不断将失败与成长结果进行比较。 我发现生活质量更高，相信有过这种经历的人在选择时会选择有利于健康成长的一面。
敢于做是一切的源泉，它能让你实现一切。 做比思考更重要。 如果你只停留在思考的阶段，那么你只会一事无成。 早起是实实在在的动作，每天早上五点闹钟响了，命令已经下达，你得起床了。 寒冷的环境和温暖的被子有着明显的**力。 但如果你想改变，决心比什么都大。 再多的舒适对你来说都不够。
为什么早起可以创造奇迹。 因为早起是最免费和最容易做的事情。 当你在早起方面取得突破时，可以瞬间激发体内潜能，让自己快速拥有成功感，成为自己人生的CEO。
职场技能比赛