凡事，我都怕认真。
乒乓球，很难。 如果你仔细想想，你也可以得到一两件事。
输球的方式，抽象地说，大致可以分为两类：一是：对手回球上台，他没有碰到球，丢分; 一是：触球，但将球送回网内或出界，导致失分。
如果你知道如何输，你可以考虑如何赢，或者如何减少输的机会。
没有碰到球，丢了一分，可能是对方回球质量高，速度快，力量大，角度别扭，来不及反应，直接被穿透; 也可能被对手转移，打出空档; 也可能有最低级别的自漏，等等。
出现了“反应太晚，被直接穿透”的情况。没有好办法，对手降低维度并打击，只是多学习。
存在“被对手转移，打空档，无法触球”的情况。说明你没有守住舞台，失去了你的位置，原因要么是动作太大，要么是用力太大导致恢复太慢，要么是预测不够。
改进：一是提高意识，认识到除了力量之外，好的旋转和落点也是质量，而且是更合理的质量; 第二个是提醒自己在比赛中要有把握力量，时刻注意快速恢复。
同时，它比盲目发力重要10000倍，注意提高自己的预测能力。
预测能力并不神秘，就像拉扯手法一样，只要有意识，不时练习，也可以提升。
最后一个，“自己漏球”的情况。毋庸置疑，它通过训练减少了。
有一种情况是“球被触及，但球被送回网中”。原因可能是吃了下旋，可能是上部力没有借用，力没有闭合，也可能是回球弧度太低或太短造成的。
借款协同不好，这是个大问题。 击球节奏有问题，如投篮太慢，节奏不对，导致动作嵌套或被球推; 还存在板式调整不合理、抢跑不足的问题。
有一种情况是“球被碰到，但球被退回界外”。原因可能是吃了旋转，可能是用力过大出界，也可能是回球弧线太高或太长造成的。
改进：一是增强判断能力，判断轮换是第一步; 第二个是不断增强对摩擦力的理解，很多时候网和出界这两种看似不同的情况归根结底都是摩擦力不好造成的，弧线也是如此。
以上内容看似纯粹是迂腐的理论**，但提炼下来，其实可以给出很多实用的想法，比如：
很多业余高尔夫球手努力拼搏，但水平却长期停滞不前，因为他们在意识形态上走入了死胡同，过分追求武力、死力、盲目发力，一方面增加了自己的失误率，白白放弃了积分，另一方面因为缺乏恢复， 他们被对手盯着玩，尴尬不已。
一个合理的练习方向应该是——打好每一个球，首先要盯着球，尽量预测，跟上节奏，尽量确保你把球打在最适合下一个板球的击球位置，然后用你能控制的中等力量击球， 从旋转、落点、节奏等方面找质量，坚决杜绝杀力、盲目用力现象。
同时，要体验借力、联力的感觉，尝试用不同的节奏、距离、技巧来处理球，打破单一的击球节奏，逐渐具备改变的能力。
这是业余高尔夫球手练习和比赛的核心意义。