春节,对于中国人来说,无疑是一年中最重要的节日。 而在这个节日里,有一个传统习俗是少不了的,那就是吃饺子。 象征团圆和吉祥的饺子,是春节期间每个家庭餐桌上不可缺少的美味佳肴。 除了传统的面粉饺子,今年我想为大家推荐一款独特的饺子。 这个饺子的皮纸不是用面粉做的,而是用红薯淀粉和芋头做的。 这听起来是不是很新奇? 事实上,这种做法在江西等地区早已流传开来。
与传统饺子相比,这种饺子更低热量、低脂肪、高纤维,质地更顺滑、耐嚼。 在春节这个特殊的时刻,为家人做这样一个健康的饺子,不仅满足了味蕾的需求,也关乎了家人的健康。 现在就和大家分享一下鲜肉芋头饺子的详细方法,喜欢的朋友赶紧试试吧!
【鲜肉芋头饺子】
面团配料:去皮芋头300克; 红薯淀粉300克。
馅料:猪肉末300克; 葱姜水30克; 红薯淀粉20克; 1个鸡蛋; 20克生抽; 盐 6克; 30克花生油; 1把切碎的葱; 1克十三种香料。
第1步:准备一小半碗葱姜水,加入少许红薯淀粉搅拌均匀,分批倒入碎肉中搅拌均匀,使肉馅更加鲜嫩多汁。
第 2 步:加入盐和少酱油并搅拌均匀,然后加入鸡蛋并继续搅拌均匀。
第三步:加入葱花和十三香辛料,倒入热花生油搅拌均匀,肉馅就做好了。
第四步:将小芋头清洗干净,放入电饭煲中,加少许水,选择烹饪按钮,煮芋头即可。
第五步:芋头趁热去皮,取芋头泥300克,加入等量的红薯淀粉,搅拌均匀。
第 6 步:按 1:1 的比例混合,然后观察面团的状态并根据需要进行调整。 面团太干,可以多加一些热水; 如果面团太湿,可以加入更多的红薯淀粉。 揉面团后,取两小块面团,压成蛋糕状。
第7步:将小面团放入沸水锅中,煮两三分钟。
第 8 步:将煮熟的面团放在盘子上,快速混合,然后揉成不粘的面团。 生熟面团混合,包起来不易开裂,质地更好。
第9步:将面团分成几份,取一小份,揉成小碗,用鲜肉馅包好,揉成自己喜欢的形状。 一次再打包几个并冷冻起来,只需吃和煮。 汤底可以做成酸的、热的、开胃的,也可以是清淡可口的,这取决于你的喜好。
春节饺子,我家从来不用面粉,用它来做皮,Q弹结实,一家人都爱吃! 你喜欢这个健康美味的鲜肉芋头饺子吗? 欢迎在评论区留言,告诉我们您的想法!
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