从初冬开始，各种呼吸道疾病就出现了高发，从支原体肺炎到现在的甲型、乙型流感，很多人都出现了“肺力不足”，即使病好了，还是有咳嗽、呼吸急促、乏力等症状。
在中医中，这是肺气虚的一种表现，肺的主体，容易被外邪气侵袭，如果反复受到呼吸道病毒、细菌等的攻击，病程延长会进一步损害机体的肺气、咳嗽、呼吸急促等症状。 那么，如果咳嗽和呼吸急促总是不好，我该怎么办？
《黄帝内经》有句诚语：“义藏在里面，作恶不得。 所以，要想改善呼吸道疾病的“邪气”，就必须巩固“正气”，提高身体的防御能力。
中医自古以来就具有“病未治之”的优点，所以要想改善“正气”，可以选择一些中药来滋补肺肾来调节，合理食用可以起到养气、活气、增强人体呼吸道抵御病原体能力的作用， 如常见的冬虫夏草人参胶囊。那么，冬虫夏草人参胶囊有什么好处呢？
冬虫夏草人参胶囊是一种常见的中药调理产品，由发酵的冬虫夏草真菌粉和西洋参制成，具有补肺补肾、活气养阴的作用，能对症调节咳嗽、气急促、乏气、缺气、阴气不足等症状， 并帮助改善患者的呼吸急促和咳嗽。
除了服用药物休养外，还可以在生活中进行休养和促进康复
1.节食。 在日常生活中，可以调整饮食习惯，多吃滋肺补气的食物，如山药、百合、白木耳、梨等，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道。
2.增强免疫力。 适度的有氧运动可用于改善心肺健康，提高免疫力，抵抗呼吸系统疾病。 例如，你可以每周做3或5次，每次30分钟左右的有氧运动，长期坚持将有助于提高身体的免疫力。
在传统中医中，肺和肾之间的关系是母亲和孩子的关系。 肺属于金，肾属于水，金能产水，水能润金，所以母亲的病往往影响到孩子，孩子的病也常常影响到母亲。 所以，不管是肺虚还是肾虚，只要其中一个有问题，另一个就会在时间长了之后牵连到，所以一旦出现肺虚或肾虚，一定要注意，并通过合理的调理药物，让身体器官尽快恢复到健康状态， 而咳嗽、呼吸急促等不适症状自然会好转。