高中学习的竞争不在于时间的长短或题量，而在于如何建立有效的良性学习循环体系。
1.高效预览：提问。
重点是记忆，尤其是很多不熟悉的概念。 在你开始上课之前，你应该熟悉这些事情。
公式部分侧重于推导的过程，并多次阅读教材，实现独立推导。 学完这些内容后，就可以完成课本末尾的相应练习了，课后如果对找答案有任何疑问，记得及时请老师回答问题。
最后，在准备结束后，留下一些问题写在你的笔记或脑海中是很重要的。
问自己几个问题，比如新课的内容是力的合成和分解，预习结束后准备2-3个关于这方面的问题，这样才能保持课堂的高效和倾听。
2.高效倾听：解决问题。
一般来说，在没有预习的情况下听完一门新课后，课堂知识的吸收率约为50%，但听完讲座后，课堂知识的吸收率约为70%。
听课的过程被理解为回答问题的过程，老师的班级是否回答了预览中提出的所有问题，是测试班级的标准。
剩下的30%没有被吸收呢？ 重点是听讲座和写作业之前。
3.课后复习：优化问题。
如果你在讲座后立即去写作业，你肯定会想翻阅书籍和笔记。 因为很多内容只在我脑子里过了两次，还是不够清楚。
在晚上写作业之前，参考笔记和教科书，重复老师在课堂上说过的话。 特别是对于公式和定理的理论解释。
完成此步骤后，您可以写作业以避免不断翻阅书籍和笔记。 作业也将更快地完成。
4. 课外练习：必不可少。
我通常建议在学校完成所有的家庭作业，这样我回家后就有一点“随心所欲”的时间。 或者，也许你提前完成了你的家庭作业，甚至更好。
如果你想在高中超越别人，重要的是你是否有足够的独立时间。 只有有足够的时间进行独立思考、复习和总结---才能完成知识点系统化的最后一步。
就像物理知识点都是相互关联的一样，经常回过头来梳理知识点之间的关系，建立完整的高中物理知识体系，你也不用担心自己的成绩。
因此，我建议课外练习应该以思考、总结和复习为基础。 也就是说，回头看，不管是答错题，还是复习知识点，还是分析试卷，最主要的是把握补缺口。
5.形成良性学习循环体系。
一般来说，以上四个步骤是值得学习的。 适用于任何主题，任何阶段，重要的是要遵循这些步骤来坚持下去。
一旦你学习的飞轮以这种方式转动，那么你学习的势能是无限的。