在快速发展的现代社会中，人们经常感到空虚、孤独和焦虑。 这些心理困境的产生有多种原因，例如随着社会传统价值观的丧失，个人活动受制于制度和集体规则，人们发现个人努力并不总是能带来成功。
过去，在西方资本主义兴起期间，个人的功绩和奋斗受到高度赞扬，人们相信只要努力工作，就会有成功和幸福。 然而，今天的现实要复杂得多。 个人成为制度化的一部分，必须遵守集体的规则，同时面临个人主义评价体系的压力，这导致了严重的价值观冲突。
在过去的几十年里，现代对理性的信仰也崩溃了。 理性曾经被认为是克制一个人的情绪并整合一个人生活的碎片的能力。 然而，第一次世界大战和第二次世界大战的爆发打破了人类生活的统一性，生活变得支离破碎，自我意识丧失。 就像清朝终止科举制度后，许多学者面临精神家园的崩溃，不知道如何定义自己，价值观的丧失导致了自我意识的消散。
失去幽默感是现代人普遍存在的问题。 幽默不仅仅是一个笑话，它代表了一种心理健康状态。 一个人能够嘲笑某些事情，因为他们知道什么是正常的，什么是值得嘲笑的。 但现代幽默往往会变成一种大规模生产的产品，缺乏个性和深度。
此外，自我语言的丧失也是一个明显的现象。 在数字时代，人们习惯于张贴爱情符号和复制粘贴别人的话，以至于忽略了用自己的语言来组织和表达自己的想法。 这不仅限制了个人的创造力，也削弱了自我表达的深度和丰富性。
面对这些心理困境，找回失去的自我变得尤为重要。 向内寻求是重建自我意识和寻找内心平静的一种方式。 通过深入自己的内心并意识到真正的需求和欲望，一个人可以重建自己的自我价值，从而重建那些失去的自我意识、幽默感和自我语言。
练习内观的方法有很多种，例如冥想、写日记或咨询。 它们可以帮助个人沉浸在自己的思考中，探索和解释他们内心深处的情感和信念。 重新定义自己的人生价值和目标是找到自我的关键，而自我发现的过程可以帮助缓解空虚、孤独和焦虑的感觉。 最终，我们将明白，只有内在的成长和平衡的实现才能带来真正的自由和幸福。 2月** 动态激励计划