你开始工作已经一个星期了，你还是对回到北京的日子没有任何真正的感觉，你还是一样吗？ 天气也停滞不前，春天已经进入第二个节气，上周的大雪把人拉进了寒冷的冬天，仿佛新的一年还没有到来。 不仅仅是天气让人觉得自己处于恍惚状态。 和“回家”。 在家乡的日子就像被压05倍速，花了一个下午和爸妈包饺子，帮邻居贴了一副崭新的春联，睡着了，早早起床，像是无聊的一天，感受到了久违的幸福。 不仅如此，在刚刚结束的春节假期里，在家乡亲戚朋友频繁聚会中，我意识到了一件事：留在家乡的朋友过得不错。 甚至都不好——县城五点钟就开始起床，菜市总是热气腾腾，聚会总能叫朋友，下午三点钟的公园里总是挤满了睡眼惺忪的人，等待着一线城市难得的夕阳慢慢落下。 不仅稳定，而且比起我在北京的生活轨迹，回到家乡就像是“生命的延续”，我过着脚踏实地的生活。 当然，它很舒适，随着舒适而来的是轻微的动摇。 就像我的同事@xw抱怨的那样，“当我来到这里时，我想探索我的梦想和生命的意义，但现在我不知道我在北京想探索什么。 ”一些曾经确定的答案正变得越来越不确定。 一端是越来越有吸引力的家乡，另一端是越来越匆忙的北京。 返工后的3月变成了一个做决定的机会——很多人在搬家，旧东西在各种应用程序上被刷，地铁站里广告最多的工作是招聘应用程序，人们试图拍卖旧生活。 越来越多的人开始重新审视自己的生活。 
我常常在想，我在北京过着什么样的生活？ 我不想承认的一个答案是：一种“浅薄的生活”——一种肤浅品味的生活。 我们有一个肤浅的例行公事。 很少有年轻人没有失眠，我之前看过**报道，褪黑素片的购买者中有70%是90后和00后，到年底，褪黑素片的销量几乎翻了一番。 邮箱中的读者留言“睡个好觉比爱情更重要”。
让我们开始一个浅层社交网络。 见面变得越来越困难，和我最好的朋友，也是在朝阳区，去年全年见面不超过三次，另一位上海读者@az感叹道，“我感觉我很快就要失去所有的朋友了。 别说谈恋爱了，在离开家乡之前，好友@小九被亲戚介绍相亲，两人的聊天记录还停留在到达北京的那天。 
我们开始浅表遗忘。 最近让我感到沮丧的一件小事是一盆几乎死去的植物。 是我去年看戏时得到的白玫瑰种子，我找了一次性纸杯，装满了一些泥土，把花埋在里面，几个月后，种子一直没有发芽。 令我印象深刻的不是这朵花被留下或留下来，而是我不记得它开始被忽视的那一刻。 太多的目光被赋予了工作，太少的目光停留在生活的细节上，我没能好好照顾它，从来都不只是盆栽。 《太阳之后的假期》中有一句台词给我留下了深刻的印象，是一个问题：“你还对明天感到兴奋吗？ ”
我们的心灰意冷。 让人失去意义感的，可能不仅仅是辛苦，也不仅仅是压力更是惊慌失措。 前不久，我刷了一篇关于今年普通人精神状态的帖子，是的无论您走到哪里，它都很重要。乍一看，似乎是消极的，但在它的背后，我们比任何人都更清楚，保持眼前的生活是多么困难，并不是每个人都有条件推翻旧生活，重新开始。 
我试图找到答案。 不是来自空话，而是来自其他人生活的样本在。最近，我经常看张颂文的微博。 如今，我们单靠社交平台很难拼凑一个人的生活，但很神奇，在张颂文这个位置上，很容易有一种亲密感。 您将捕捉到生活中无数丰富的细节：看看他为新年准备的植物，天竺葵，蝴蝶兰，都是他亲手种植的。 
看他养流浪小猫和流浪小狗，每只小动物都有名字和姓氏，小白，小虎，小玲，还有胖橙。 
在他的评论区，很多疲惫的人都被张颂文拍了拍脑袋：- 今天地铁上没人，大家都回家过年了，我还在上班。 ——张颂文：你一直是一个勤奋的人
今年我可能要找个人结婚了，我不应该一辈子幸福。 ——张颂文：朋友请我吃饭，问我想吃什么，平时随口说了一句，原来都是我最喜欢的饭菜，希望你也有同样的巧合。 
其实，我以前经常看他的微博。 但直到最近，我才明白为什么这些话如此令人欣慰。 与其说是文字本身，不如说是生命的解决方案唤醒了我们。 用眼睛深邃地看生活，用笔触触及身边的细节，用自己的心和感受，主动发出连接的信号。 我常常在想，我们的恐慌和匆忙是否只是因为匮乏。 不，很多时候，这是因为我们以双倍的速度收回了目光。 如果我们能把目光放在蝴蝶兰、一只被遗弃的小狗或末班车上的陌生人身上，也许我们脚下的虚荣和焦虑就会减轻。 正是背景中模糊的细节让你重新发现生活。 
那么，当我们不想再过着肤浅的生活时，我们该怎么办呢？ 我问了很多我身边的人，朋友，读者，同事，那些似乎并不慌张的人。 他们的回答给了我与张颂文微博相似的启发：人们不必做出剧烈的改变来重建他们的生活，他们也可以恢复他们的生活。 在最小的测量单位中，在附近，在背景中模糊的细节中，找到让自己放心的力量。 重拾美感。 我制作了一本专门用于开绿灯的相册。 每次我闯绿灯，都是我生命中的一段顺风顺水。 @小五。
找回更多你生活的真实细节。 辞去自由设计师的工作后，我不能再通勤了，我把办公桌搬到了窗边，每天早上阳光明媚的时候，我都会爬下床，在阳光下吃早餐。 @陆尧。
追逐热点到赛林湖，设置设备并开始拍打。 我不停地对着镜头跺脚，朋友比我轻松多了，他看着我睫毛上的冰晶叹了口气，“来的美丽风景让人觉得所有的努力都是值得的，但真正让人惊叹和欣喜的是那些转瞬即逝的瞬间。 “在回去的路上，我感觉窗外的风景比来时更美，于是随口记下了这些久了仍会打动我的**，人生中的很多事情，等我准备好了，生活里的很多事情都不会开始。 “@摄影师cyl
寻找更多选择和更丰富的生活方面。 @阿伯丁早就有了攒钱留学的想法，但因为工作量的突然增加，他陷入了抑郁，最后不得不提前离职。 当她的生活脱轨的那一刻，她很难接受。 直到她去大理，看到一片草地。 “我躺在干草垛上，突然意识到天空是如此之大。 我从来没有抬头，我一直在低头追赶我的路，当我抬头时，事实上，我的天空可以很大，我的选择可以很多。 ”
我认为这与其说是“找回”的解决方案，不如说是信仰，一种你可以找回生活的信心。 感受生活的周围环境和距离，重新获得生活的细节和体验，感受现实生活的丰富质感和层次感。 信仰存在于生活的细节中。 相反，信心在于对细节的深刻关注。 我们仍然可以让生命在每一个缝隙中，在每一平方英寸中，向深处展开。
这不是先见之明和智慧，而是将自己从当下的恐慌中拯救出来的关键。
这就是我今天想说的：不要过着肤浅的生活，也不要急于逃避选择和困难。 当你对自己目前的人生选择有疑问时，不要再去想肤浅的标签或虚幻的愿景，比如“成功”、“梦想”和“标准”。 勇敢地一头扎进生活的复杂性中。 去感受生命的深度，去感受生命的层次，去构建足够多的细节来支持我们。 重新发现生命的美好和价值。 我试着不再把待办事项清单当成一份工作，生活需要一份快乐清单，我最近的目标之一就是春天来临时去北海公园划船。 最后，天气还没有完全回暖，但我想和大家分享我不久前读到的作家李娟的一句话：“寒冷的一天总是意味着寒冷正在过去。 ”“鸟儿飞走了，蛹睡在地底深处。 所有留在地球上的人都覆盖着厚厚的皮毛和脂肪。 难道连我都没有八卦，把自己包裹在很多事情中吗？ 感冒很痛苦。 寒冷是应该的。 寒冷是有抵抗力的。 寒冷是有抵抗力的。 作者通過： Wang Xueqin.
责任编辑：梁珂.
你不必了解生活
生活将变得像一个节日
让你的一天发生。
——雷恩·玛丽亚·里尔克