什么是自律，无非是控制

不眠之夜？ 无泪无奈地哭泣？ 想出发，但经常有头但没有尾巴？ 你有没有想过改变？ 让自己自律、执着、果断、自信！

什么是自律，无非是控制当头脑能够约束或改变我们自己的行为变得更好时，自律的行为就会慢慢发展。

例如，为了我们的健康，我们需要控制饮食量，增加运动量，早睡早起，合理饮食。

为了我们的知识，我们需要控制时间的浪费，增加我们的阅读量。 如读书、纪录片、口才、心理学等。

为了修身修身，我们需要控制自己的行为，增加情操的修养。 不要吐脏话，言行合一，温文尔雅。

为了我们的未来，我们需要控制我们过得去的心态，改变我们无能为力和放任的心态。 从最好的人那里学到更多。

自律是违背自然的，很多人平时都有想偷懒的想法，只有打破这样的想法，找到属于自己的自律方法，才能不断输出，让自己在自律的道路上稳步前行，勇敢地攀登高峰。

最后的一个小故事。

回老家过年的时候，偶尔会和亲戚朋友聊聊几点起床。 如果说可以同时上班，不上班可以随便睡一觉。 也有人说上班不耽误，很多人晚上凌晨1-2点就上床睡觉，上班的时候偷偷打瞌睡。 当然，还有更多常规的。

说起自己，每天7点起床，6点起床，每周和节假日，不是因为焦虑或压力太大，而是因为我形成了这样的模式。

他们都在说，你经营公司多年，按时去公司也没什么，多睡一觉多好啊！

我无法反驳他们，也无法引导他们，突然想起一句话，“自己过河的人有天渡口，人不自己过河，天难保护。 ”

我想，这就是自律，自律给我带来了好运、成长、收获......

爱自律的朋友，一起鼓励他们......

如何早起生活自律发展早睡早起打卡自律