前方的道路充满坎坷和坎坷
在32岁之前，我像行尸走肉一样工作了10年，焦虑成了我每天的伴侣，药物成了我暂时的安慰。 但深入的阅读和写作，它们像光一样照进我的生活，带我走出阴霾，自我**。
破茧而复生，我的生活取决于我
32岁以后，我学会了冷静和精力充沛。 命运，不再任由外界摆布，我在自爱中找到了重生的力量。 我坚信，唯一的出路就是改变。 当你的情绪发生变化时，你周围的世界也会发生变化。 面对我的恐惧是我能给自己的最好的礼物。
人生就像一场接力赛，我们不断地捡起和放下。
你得到的是运气; 失去的是命运。
但不管怎样，我看不起这个世界的来来往往，我并不震惊。
1.培养心境
在过去的一年里，我把自己培养得最饱，不再被得失所困。
我学会了爱自己，学会了坚韧不拔，不再谦卑和乞求爱。
要培养自己的心境，就需要讲道理、尊重他人、自我牺牲、宽容他人。
在长生之地的枷锁中，我忘记了真实自我的境界，但现在我有勇气追随自己的欲望。
2.沉默
我学会了闭嘴，避免对与错。 我心中的镜子高高挂着，我不再迷失。
在沉默中，我守护着我的希望和纯洁，沉默来误解和嘲笑世界。
无数个低沉啜泣的夜晚已经成为过去，现在我决心收起可怜的模样，掩饰反击的野心，默默地工作，用力量说话。
3.修复内核
听了《这不是你的错》让我明白，每个家庭都有独特的身体，即使原生家庭反映了我们最深的恐惧，我们也可以放下过去，向前迈进。
听了《5%的变化》，让我接受了不能改变的，恰恰是为了改变可以改变的。 我有勇气让它发生。
听了《亲密关系》让我明白，真诚地付出是一种完全不同的体验，我不会因为得不到而感到疲惫或愤慨。
每天听航海书籍，锻炼半小时，已经成为我习惯性的享受。 一年来，我不知不觉地听了几百本好书，培养了我写作的表现力。
4.练习自律
每天锻炼半小时，半年轻松减掉10斤。
使用番茄工作法，每集中25分钟，伸展5分钟比分娩前更直立，更凝聚。
人生没有白白的路，我们生命中的每一刻都像珍珠一样，这些看似无关的时刻，终将连接在我们的生命中，形成一条美丽的项链。
未来未定，你我都是黑马！
我是咏儿。
莫言曾经说过：想跳多少就跳多少就跳多少舞，就跳多少就跳多少，就想怎么爱就怎么爱，就怎么爱别人，想怎么爱就怎么跳，想怎么跳
生活该有的样子！