今天是农历新年的第八天。
这也是春节假期的最后一天。
许多人正在回去的路上。
假期即将结束。
明天（2月18日）。
它将被打开
龙年这是上班的第一天！
假期结束了。
如果遇到“节后综合症”，我该怎么办？
如何精力充沛。
重返工作岗位呢？
这些提示需要了解
应对节后综合症
1、尽快收拾好心思，调整好身心，轻松上班。 你可以选择听一些舒缓的**，或者看书晒太阳，让你的身心保持快乐。
2、不要暴饮暴食，定时、定时、定量进食，慢慢咀嚼和吞咽。 逐渐调整饮食，少吃油少盐，多吃全谷物、新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
3、早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，逐步减少花在电子产品上的时间和花在互联网上的时间。
4.适当运动，如散步、伸展运动、慢跑等，让身体动起来。 选择正确的运动方式，强度合适，循序渐进，做力所能及的事情。
5、给自己一个缓冲期，有意识地先做一些与工作有关的事情，提前做好准备。
提醒。 假期里，我拜访亲戚朋友，去旅行玩乐。
身体不可避免地感到疲倦。
在回去之前一定要充分休息。
提前了解天气和路况。
尽量错开并避免高峰期旅行。
此退换货提醒，请微笑接受
回程时要注意天气
今天白天晴到多云。
偏南风2-3级。
最高温度为13
今晚多云。
偏北风1-2级。
最低气温 2
2月18日多云到阴天。
偏北风2-3级。
4°c~14°c
高速公路自由通行时间
今年春节期间，2月9日（除夕）0：00至17日（正月初八）24：00,7座及以下小型普通客车免收公路通行费。
退货安全提醒
1.提前规划好时间路线了解路线的实时交通状况，并尽量避开拥堵的路段。
2. 及时了解天气状况注意高速公路沿线的电子显示屏，尽量避开恶劣天气。
3.对车辆进行全面检查除了对汽车的燃气管路、输水管路、输油管路等进行检查和维护外，还需要对车辆的点火系统、动力系统、发动机管理系统，以及轮胎花纹和胎压进行全面检查，以免发生事故。
4.避免疲劳驾驶疲劳驾驶是交通事故的重要原因，如果困倦和疲倦，请及时到最近的服务区休息。
5.尽量避免夜间出行减少夜间视力不清、视线缩短带来的安全隐患。 另外，夜间高速公路上大型货车较多，盲区非常大，尤其是夜间，会形成令人眼花缭乱的现象，因此应尽量选择白天出行。
图视觉中国。
6.防止二次事故的发生当车辆在高速公路上发生事故时无法移动时，不要选择留在车内，驾驶员应在确保安全的前提下，在事故区域后方150米处设置提醒标志，同时迅速报警，避免对自己和他人造成二次事故的危险。
7.保持良好的心态不要驾驶咄咄逼人的汽车，不要强行超车，不要强行与汽车相遇，不要随意变道或穿梭在交通中。 如遇交通拥堵，依次排队，不要占用应急车道，以免影响救援车辆通行。 你掌握了所有这些知识吗？与家人、朋友等分享搭便车工作施工在即，祝大家在新的一年里一切顺利所有的“龙”。辐射精力充沛，更具侵略性
* |河北省国家疾病预防控制局**编辑审阅|周 Li， 李庆宇， 主编 |制片人：张彦文 |满建顺.