2023年10月10日前后，教育部相关负责人介绍，教育部、国家卫健委等17个部门联合印发《全国学生心理健康专项行动计划》，标志着我国加强学生心理健康作为国家战略的兴起。 为此，最近网上有更多文章谈论心理健康知识！ 我也更加注意了。
一年来，宝鸡市大规模开展了中小学幼儿园教师心理健康培训，普及心理健康知识。 我受邀加入教学团队，到多个县区巡回讲学。 为了更科学、更准确地传授知识，我把我在大学里学到的普通心理学、教育心理学、管理心理学、社会心理学等东西系统化并分享！ 如今，十几年过去了，人们的心理健康教育还有很长的路要走，现在从上到下真的很重要！ 好，好！
健康，首先是身体健康，然后是心理健康，然后是道德健康，然后是社会福祉。 从本质上讲，心理健康使人感到平和、稳重、平静、理性、理性，更有利于身体健康！ 我以前在社会上看到的乞丐（吃饭！ 现在条件很好，没了），他们穿得很少，吃得很差，你看他们，日复一日，月复一月，年复一年，年复一年，......每年都没人给他做体检，没人吃药！ 身体还是健康的！ 任由东南风和西北风吹，我一动不动！ 为什么？ 因为他们心里什么都不想要，他们唯一的愿望就是得到更多的食物，我能活下来！ 简单务实。 人的心理健康首先要是自我和谐，这其实是内在的和谐; 第二是人与人之间的和谐; 再次，它是人与事物之间的和谐，爱上了他们所做的事情; 最后，是人与世界的和谐。
普通人忙着生计，为了面子，为了荣誉，为了老少，为了等级和......的提升滚红尘，老百姓，百姓活在欲望中，吃五粮想六粮，去正科想副县，得市级荣誉想省，住80平米想......140平方米累了，太累了！ 又累又累！ 紧张、焦虑、沮丧、焦虑、不安、紧张、紧张，内在的气血能平静吗？ 你能不能早点生华头发？
建议拧紧生活“发条”的同志们，可以冷静、冷静、放松！ 节奏放慢，欲望下降，理由是平和的，内容永远是快乐的，你是健康的！
我经常自言自语，也安慰自己，如果受不了，那就和世界握手，和自己握手，“没关系”，“算了”，“会过去的”！