紧急情况下不要着急，保护好你安全
福州市第十九中学。
我国是世界上自然灾害最严重的国家之一，灾害种类多，地理分布广，频率高，损失重大。 在全球气候变化和我国经济社会快速发展的背景下，我国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害甚至巨灾时有发生，我国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。
在此背景下，设立“防灾减灾日”，既体现了国家对防灾减灾的高度重视，也是贯彻落实科学发展观、促进经济社会稳定发展、构建和谐社会的重要举措。 通过设立“防灾减灾日”，定期举办全国性防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，增强全社会防灾减灾意识。 普及和普及全民防灾减灾知识、避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大程度减少自然灾害损失。
全国防灾减灾日是经中华人民共和国批准设立的，自2009年起，每年的5月12日为全国防灾减灾日。 一方面符合社会各界关注我国防灾减灾工作的要求，另一方面提醒人们不忘过去和未来，更加注重防灾减灾，努力减少灾害损失。
通过设立“防灾减灾日”，定期举办全国性防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，增强全社会防灾减灾意识。 普及和普及全民防灾减灾知识、避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大程度减少自然灾害损失。
2023年5月12日是全国第15个防灾减灾日，为进一步普及防震减灾知识，提高学生应对突发灾害的应急响应和自救能力，进一步营造共同关心、参与防灾减灾救灾的良好氛围， 福州市第十九中学在全国防灾减灾日开展了“防灾防灾，建设安全校园”专项学习宣传活动。
活动伊始，辅导老师就向同学们讲解了洪水、台风、沙尘暴、泥石流、雷电、火灾等自然灾害的成因，普及了自然灾害防控知识，以及学生在自然灾害来临时应如何避灾自救。
尤其是在沿海地区每年都要面对的暴雨台风的第一天，如果遇到突发灾害，我们应该如何在第一时间避险自救？
不要惊慌失措，逃跑。
当您在室内时，请躲在覆盖您身体的坚固、难以倾倒的物体下方或附近。 在户外，远离高大的树木、立交桥、高压线路等。 被困在废墟中，保持呼吸顺畅，保存体力，等待机会呼救，例如敲击物体。
大雨切断了电源。
尽量不要外出。 外出时，应绕过积水严重的路段，避免高压电线、变电站等电线穿过路段，不要走地下通道。 打开雨雾灯，放慢速度，避免积水和山体滑坡。
洪水泛滥到上高地。
选择附近安全的路线，沿着山坡侧身奔跑。 不要跑下山或山谷出口。 不要轻易游泳，以免被山洪冲走。
台风来临时，关上门窗。
不要靠近玻璃门窗、破旧的棚屋、临时棚屋或广告牌、霓虹灯等高空结构下。 避免在河流、湖泊和海洋附近的堤坝和桥梁上行走，以免被风吹倒或吹入水中。
在知识问答环节中，回答如何以急答的形式自救不落水？ 帮助大家掌握危难中快速逃生、自救、互救的基本方法，进一步提高抵御和应对突发事件的能力。
1.不要惊慌，尽量保持身体漂浮在水面上，头露出水面，抓住周围漂浮的任何物体;
2、不会游泳时，面朝上，头向后仰，踩水向下，用手掌轻拍水，让嘴巴露出水面，呼气后立即用力吸气;
3、如果突然在水中抽筋，可以深吸一口气潜入水中，抽筋时伸直腿，用手将脚趾向上拉以缓解抽筋;
4、进水进车，车门打不开时，不要砸碎前挡风玻璃，而要撞到车窗玻璃的四个角。 如果车窗没有破裂，请等待汽车进水。 当车内水深接近头部时，深吸一口气，推开车门。
通过组织开展“防灾减灾日”主题活动，增强了同学们对各种灾害的认识，学会了识别周边安全隐患，合理应对危机，提高了师生应对灾害的能力。 学校以“防灾减灾日”宣传活动为契机，进一步推进学校安全能力建设，打造安全、和谐、美丽的校园。
制片人：李云灿。
班级：七（7）节课。
指导老师：林彦冰。