感冒的时候可以吃什么？

体冷的人可以通过吃一些温热和滋补的食物来改善体质。 以下是一些建议：

温热和滋补的食物如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、韭菜、生姜、洋葱、蒜、辣椒、胡椒、茴香、龙眼、核桃、大枣、龙眼、蜂蜜、糖浆、红糖等。 这些食物具有保温作用，可以帮助身体驱散感冒，改善体感冒的症状。

养气补血的食物：如阿胶、大枣、枸杞、山药、糯米、小米、黄豆、扁豆、鸡肉、黑芝麻、核桃、龙眼、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。 这些食物具有补气补血的作用，可以增强机体的免疫力，缓解体感冒的症状。

热汤：如热汤、姜汤、羊肉汤等。 这些热饮可以提高身体的体温，缓解体冷的症状。

需要注意的是，感冒的人应该少吃生冷的食物，如生冷水果、生冷蔬菜等，以免加重体感冒症状。 此外，体冷的人也可以适当地做一些运动，比如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以帮助增强体质，改善体冷症状。 如果感冒症状持续或恶化，建议及时就医。

以上建议仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。