注重身高的父母会知道，骨龄决定了孩子的身高，骨龄越大，孩子就会早早结束成长。
孩子的骨龄非常大，这与饮食有很大的关系，所以胖孩子的骨龄风险一般较大。
如果你想让孩子的骨龄慢跑，这5种食物不碰就不能碰
1、补充量大的食物，如冬虫夏草、人参、龙眼干、鸡胚、燕窝、蜂王浆等;
2、反季节的水果和蔬菜，如冬季的葡萄、西瓜、西红柿等;
3、油炸食品，如油炸面条、辣面等;
4、生长周期短的肉类，如速食鸡、鸡脖子、鸡翅等;
5.热量高但缺乏营养的劣质碳水化合物，如冰淇淋、糕点、糖果等。
此外，为了防止骨老化，还需要：
定期监测骨龄：对于3岁以上的儿童，建议每年检查一次骨龄，以了解孩子的生长潜力。
这些类型的儿童需要测量他们的骨龄。
1、家长对孩子的身高有明确的期望，希望孩子能长高。
2、孩子身高明显比同龄人矮，穿了三年的衣服不小，常年都是班上第一排;
3.超重儿童;
4、父母遗传不良的孩子;
5. 在发育早期的儿童中，第二性征的变化发生在女孩的 8 岁之前和男孩的 10 岁之前。
适度运动：孩子体重每增加10斤，骨龄就很可能大1岁，而且只有短短的十几年，但有一辈子的长肉，对于孩子的身高，请控制好体重。
长高的运动建议。
伸展运动：跳高、腰部伸展、引体向上等;
跳跃：跳绳、蛙跳、跑步、攀爬、上下楼梯等，可刺激下肢骨骼的生长;
全身：各种球类运动、游泳、跳舞等，有助于上下肢和脊柱的生长。
如果我的孩子的骨龄较大，我该怎么办？
第一种是抑制注射液，用于中枢性性早熟，如亮丙瑞林和曲普瑞林，但一旦给予抑制注射液，很可能与生长激素一起使用。
第二种是中医法门，孩子骨龄大，体质多为阴虚火、肝瘀痰瘀滞，中医的干预是补肾止泻，清肝解郁痰，根据孩子的体质和接受度， 选择口服中药或中成药。
上周复查的那个男孩，10岁，骨龄12岁，身高落后10cm，父母不想打双打，就让我用中医控制，再过一年半，孩子的骨龄才1岁， 而且他的身高也长了12厘米。
只要及时发现骨龄并尽快干预，孩子的终生身高一般不会受到太大影响。 恐怕再拖下去，会发现骨骺不长就闭合了，没办法了。
骨龄和身高