今天做了什么，还有什么比昨天更好的吗

大多数人对日记的印象可能还停留在小学老师对我们写日记的要求上。 交易和日记也许是大多数人对日记的看法，这导致我们以完成任务的心态被动地记录。 随着时间的流逝，大多数人都没有意识到日记的好处，更不用说养成写日记的习惯了。

但今天我想告诉你，写日记会影响你的选择，重塑你的看法，甚至彻底改变你的生活，你相信吗？ 只要以正确的方式写日记，你的生活就会发生不可思议的变化。

我不是在开玩笑，但要回答为什么期刊如此有价值，我将总结期刊的三个功能：回顾、澄清情绪和思考、做出正确的选择。

你今天所做的事情是否离你想要实现的目标更近了一步？

请注意，在这一步中，我们只是如实记录我们的想法和决定，你不需要为此感到内疚，你可以看看它，如果什么都没有改变也没关系。 重要的是记录真相，哪怕只是记录一天的行为，接下来的行动也会有意识地改变，这就是日记的魔力。

它会迫使你把目光转向真正重要的事情，那些被浪费和忽视的感觉、情绪和行为，会在你日复一日的反思中逐渐浮出水面。