以下是提问者与温斌教练的对话记录：
发问 者：教练，我感觉现在全世界的局势似乎很混乱，我睁开眼睛时经常发现，是哪两个地区又在打架，在这样的情况下，我该如何应对？ 温斌教练：来喝茶吧，当你问完这个问题，当你真正专注于喝这杯茶时，它教会了你什么？ 发问 者：当我问完这个问题时，我觉得我的眼睛盯着外面的混乱，然后当我喝完茶时，我又回到了我现在能做的事情上。 温斌教练：如果你永远无法改变世界，当你再次看到外面的新闻时，你会如何做自己？ 发问 者：那只能看现在，哪些人可以让他们的生活变得更好，那该怎么办。 温斌教练：那么你知道为什么世界变得越来越混乱吗？ 发问 者：人们想要的太多了。 温斌教练：还有什么？ 发问 者：每个人都有很多欲望，他们之间有竞争。
温斌教练：真棒。
发问 者：感觉好像每个人都是从自己开始的，而不是从整体开始的。
温斌教练：真棒。 如果每个生命都能从整体开始，能够将自己的心安定在当下，那又会有什么不同呢？
发问 者：这可能更侧重于如何创造更好的生活，而不是如何通过掠夺进行斗争。
温斌教练：如果你能专注于你想要创造的生活，那么这个消息会如何改变你们的关系？
发问 者：我觉得我需要快点。 温斌教练：真棒。 我觉得你对时间有了新的认识，那是什么？ 发问 者：以前，会有一种感觉，外面是那么的混乱，好像什么都没用，觉得躺平也没关系，但其实也没关系，不管你是不是躺着，在外面的世界应该如何，那你只能说， 你想要什么，当你还有机会的时候抓住它。
温斌教练：真棒。 你真正想要的是什么？
发问 者：也许你真的可以做一些你可以引以为豪的事情，并帮助别人。
温斌教练：那么，是什么让你感到自豪并造福更多的人呢？
发问 者：我现在正在做的就是其中之一，而且有一些当我遇到每一个来找你的人时，我甚至可以用一两句话，或者几个简单的动作来支持别人。
温斌教练：太棒了，还有别的吗？
发问 者：对自己的限制可能会少一点它可能没有那么多时间来创造你想要创造的东西，与其把自己束缚在一个非常狭窄的范围内，不如有更多的空间去尝试温斌教练：如果你打开那个无限，你想创造的世界会是什么样子？
发问 者：也许是更多的经验，因为这个世界上还有很多我没有经历过的事情，我没有去过的地方，我没有做过的事情，还有我没有遇到的人。
温斌教练：哇，这让我想起了《大鱼海棠》中的一句话：
爬山井; 好好爱一个人; 有很好的体验; 你想体验的世界; 保佑你！ 成为教练 |教练 |潜在突破 |蔻驰禅园 |企业辅导 |组织变革 |个人成长 2 月** 动态激励计划