今年回家过年的时候，虽然很热闹，但难免听到了各种流言蜚语和所谓的“人情复杂”。
大众大多说公情达理，婆婆说公情达理，讲得通情达理的事情说不清，当然人与人之间的比较也少不了。
总的来说，除了能给我们带来欢乐的亲情的温暖之外，还有一部分人事会消耗我们的精力。
对于消耗我们精力的这部分人和事，宁曼建议我们应该尽可能少地关注，这样左耳进去，右耳出去，最好不要花一分钟或一秒钟去关注。
我们周围消耗能量的人和事物是什么？
1.到处比较的人
比较是人的天性，也是一把双刃剑，用得好有利于我们不断进步，如果用得不好，就会把自己推入无尽的内耗。
过年的时候，不知道什么时候遇到这样的情况，难免会提高期末成绩，去上班做生意会被问到哪里高，今年是不是赚了不少钱，而呆在家里的老人难免会比较孩子在外面混得怎么样。等一会。
人与人之间的差距是不可避免的，每个人都有自己的节奏，每朵花都有自己的绽放时间和季节
迟早，所以很多比较其实是没有意义的，太多比较的最终结果无非是消耗你仅有的一点能量。
2.过度同理心的善良
一位朋友曾经说过：“我感觉很累，我的朋友每当遇到麻烦时都喜欢和我说话。
可悲的是，他们一来找我，我就忍不住想照顾他们的情绪。
结果，每次女朋友哭完后被释放，我都花了很长时间才恢复过来。
最善良的人往往是最痛苦的，太懂事的孩子往往是最痛苦的，过度的同理心是不快乐的根源
当你听到别人的故事时，你会哭泣，就好像你自己也在经历同样的痛苦一样。
如果过于善解人意的人听完后会给自己带来麻烦，最好拒绝直接听，防止耗能。
3.无休止的抱怨
过年这几天，我听到婆婆和妈妈偶尔不经意间提起一些过去和最近发生的不开心的人和事，每次提起，我都会条件反射地抱怨几句甚至多句，有时根本停不下来。
我们每个人都会遇到不顺心的事情，也会有不满。
但如果我们不停地抱怨和抱怨，我们只会让自己更加沮丧和烦躁。
如果抱怨有助于解决问题或缓解情绪，我们可以随心所欲地抱怨，但只是抱怨，然后就不去想解决方案。
抱怨是没有意义的，但它会影响自己的情绪，迫使大脑加深对某人或某事的记忆，从而放大痛苦，这显然超过了损失。
写在这里，希望我们每个人都能远离消耗我们的人和事，不要太在意，保护好自己的能量场用你有限的精力专注于做更有意义的事情，去学习，去成长，去变得更强大！