乒乓球“先判断后出手”，即使犯错也是一种进步

乒乓球接发球能力不够，会完全陷入被动打局，所以要提高接发球的水平，是一个必须克服的门槛，接发球难度大，主动权完全掌握在对方手中，不受自己控制，所以如果没有一定的“预测能力”， 提前准备，只能靠盲人，遇发球老实易对付，如果遇上发球能力强，假动作是现实的对手，只剩下迷茫了，通过最近的训练和学习，我理顺了提升接发能力的经验， 主要表现在两个方面：

一是“判断意识”，最大的体现就是球已经打了多年，但接球能力却一直停滞不前，这是由于缺乏“判断意识”造成的，解决思路是：明确不同的落点、不同的接发方式的不同旋转，根据判断选择接发方式， 就像公式的应用一样，应该注意的是，我们要先判断后射击，养成判断的习惯，不要害怕错误，错误本身就是一种进步。

二是“判法”，接发需要判断的要素很多，比如落点、旋转、速度、佯攻等，不是几篇文章或者咬牙切齿的训练，短时间内就能产生效果，这里简单来说：

落点：看对手发球后的第一个落点，远离对手的端线，看对手触球后的正手和反手位置，身体和板头朝向。

旋转：通过对手的发球前站立架前前后转，大部分都可以判断，比较简单，主要是上下旋转，可以采用淘汰法，只要对手在球拍不平的那一刻触球，碰到球底（设定我的标准， 随时纠正），其余的被判定为上旋球。

在速度方面：长球一般速度快，旋转弱，短球慢速旋转。

佯攻：不要被对方触球前的各种动作所迷惑，佯攻不会增加接球的难度，只会分散接球的能量，所以一定要盯着触球的那一刻。

接球后养成判断的习惯，再加上合理的接球方式，能力自然会逐渐提高，怕“吃亏”后总结和纠正，一条通往黑的道路，当然，接球的方式不是绝对的，适合自己的特点才是最合理的， 以上纯属我个人的实践经验，对吧，希望大家纠正批评。