大家好，我是十七岁。
从心理上讲，外向的人具有外部世界的能量——例如各种社交活动、各种人、不同的场合和事物。 他们是精力消耗者，长时间处于观望、沉思、独处或与他人共度时光，使他们很难感到兴奋。 另一方面，内向的人比他们的内心世界有更多的能量——比如思想、情感和想法。 他们善于节约能量，但容易受到外界的刺激而感到不适"刺激过多"觉得他们需要限制他们的社交互动，以免被过度消费。
马上就要到新的一年了，2024年，我会努力做一个电子人！E和我之间的区别可以简单地理解为E人更外向，而I人更内向。
我是一个 50%i、50%e 的人。 你可以在熟悉的朋友面前非常开放，做最真实的自己，会成为许多话题的制造者，喋喋不休，感觉自己有无穷无尽的话。 但在陌生的人面前，他会变得沉默寡言，久久不说一句话，成为话题终结者。 相信很多人都和我一样，这种半我半娥的人，可不是少数。
虽然这代表了两种不同类型的人格。 但是，在许多情况下，我确实想多一点内向，不那么内向。
不知道大家有没有注意到，每次聚餐或者聚会，e人总是人群的焦点，感觉所有的话题都是围绕着他们开始的，有自己的高光背景。 在聚会上畅所欲言，不羁，有时对每个人都表现出高度的热情看起来像个白痴，不会说话，冷漠。
但我心里知道，不是我不想说话，而是我不知道怎么说话，有时候话一到嘴，我就担心别人不熟悉我，变得不敢说话。 谁愿意在这么多人面前留下一个不爱说话的人的形象？
俗话说，我不想国家容易改变，性质难改变这种内向、沉默寡言的性格，与我们成长的环境和所接受的教育有着千丝万缕的联系，很难在一瞬间改变。
但！ 我们需要有意识地做出改变，在新的一年里从以下三件小事做起，一点一点地积累电子人属性，慢慢让自己更自信，更外向。
1.多注意自己的想法
很多时候，对于很多问题，我们脑子里已经有了想法，但因为别人已经提前说过了，我们很难说出自己的想法。
我怕说出来就不同意别人，所以干脆不说就是为了面子。 事实上，这只会让你更加不自信，更害怕说话。
你还不如大胆一点，只要是你自己的意见，大胆地表达出来，多注意自己的想法。 说完了，就算别人不满意，那我们呢？
复旦大学的陈果说别人对你的看法就是他们对你的评价，那么当他们不了解自己时，我们为什么要在乎别人对你的评价呢？
如果你心里有话要说，你可以大胆地表达出来，谁会记得你说过的话，几个小时、几天、几年？
2.慢慢思考，慢慢说话
很多时候，轮到我们发言时，我们都很紧张。 会出现不自主的心跳加快和脸部发红等症状。 实际上，我周围的那种外向的人也会这样做。
我发现的与我不同：他们身体上很紧张，但他们的大脑却没有。 他们说话很有逻辑，思路很清楚，说话前都想好了。 而我只是想着该说什么，有时甚至脑子一片空白，不知道该说什么，我匆匆结束了演讲**。
其实，只要我们做到一个字“慢”，效果就会好很多。 放慢你的说话速度，让你的大脑先放慢速度，等你的大脑想好了再说，慢慢建立你的自信。
慢一点并不那么可怕，但听众会有更好的视听效果。
3.大胆质疑和拒绝
我发现内向的人真的很难对别人说不。 就拿过去来说，我不敢大胆地表达自己喜欢的东西，遇到别人的邀请都不好意思拒绝。
拒绝这个**的人会想很多，如果他拒绝他，他会不高兴吗？ 下次他不会邀请我吗？ 或者去吧。
就这样，很多会议都发呆了，时间和精力都花光了，更不用说了，我越来越难以拒绝别人。 在这个过程中，大家都想了想，却没有想自己，真的想走了吗？
遵循你自己的真实想法，大胆地质疑和拒绝，慢慢习惯它。
以上就是今天的全部内容，希望这些想法对您有所帮助。 慢慢地变得更外向，更自信。
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