今天我就教你最简单的方法制定计划! 适用于初中、高中、大学!
最近对职业的思考后台收到最多的问题是:
老师,我正在放假,我想制定一个计划,在一个弯道超车,把某某举到大家面前!
我们要考试,班主任给我们发了复习计划让我们自己复习,时间也不知道怎么分配!
我们有一个假期,但我要上很多补习班,时间排得满满当当,我做不完作业。
老师,距离高考还有xxx天,感觉不知道要不要补物理和数学,时间太短了,不知道有没有效果,要不要参加补习?
故事片开始:
很多事情没有成功的原因是因为我们想得太多了。 我们设想的计划没有考虑到环境,它是在真空中,当我们做事时,真实的环境不是这样的,所以我们被各种事情所干扰。
制定一个计划,用一本新书,一个新学期,一个新生活,制定一个计划,每天必须安排得满满当当,一字一句地写,如果今天不按照计划去做,就撕掉,等明天再做! (是这样吗? )
在计划开始时,您是否必须做 50 道数学题或写 20 篇英语阅读材料? 看来,如果你现在选择其中之一,它会立即实现,你将能够在一瞬间提高你的数学或英语30分。
但残酷的现实是,无论你选择什么,你做什么计划步骤,你都要“做”和“完成”,结果不一定是30分的肯定提升。
我们需要制定计划吗? 2月**动态激励计划 是的,非常需要! 但你不需要计划者。
这个时间表的“核心”应该是:我想实现什么?
这个你想要实现的目标,才是你做事的最大动力!
01 写下你想要实现的目标
脑海中浮现的念头,有的是“暂时的用心”,有的则是埋藏在心里很久的愿望。 有些是在不久的将来无法实现的,有些是客观条件不允许的,有些过于遥远和抽象,无法具体实施。
当你在脑海中写下想法时,这是一个捕捉你想法的过程,它是将你的想法付诸实践的具体行动。
当我们把它写下来时,我们会发现有些我们想要实现的目标,我们在特定时间(寒假、周末)无法实现。
从计划中剔除无法实现的和与总体目标无关的东西,只留下现在最迫切、最重要、最重要、最可实现的目标!
下面是一个示例
·我要把我的数学提高 30 分!
这个目标背后隐藏的步骤太多了! 不容易实现!
1.现在是90分,我得了120分,我从这30分开始做什么类型的问题? 你必须分析音量才能知道!
2.知道问题类型有什么问题,你需要做什么样的练习来确保你做对了?
3.做对了事后,我该如何测试自己才能提高到120分? 您必须进行自我测试才能找到答案!
4.既然您知道您有哪些类型的问题和练习,您应该如何学习它们? 我应该报名参加在线课程还是写论文?
直到那时,我才发现,有些目标之所以无法实现,是因为他们没有考虑到客观因素,没有将目标分解为可以执行的行动,并且在完成计划时花了更多的时间犹豫自己想做什么。
02 我有多少时间? 我需要为它分配多少能量?
制定计划必须是一段时间的计划。
放假第一天、教师复习大纲第一天、高考倒计时有开课时间和截止时间。
找到那个特定的时间。
例如,寒假从 1 月 25 日开始,到 2 月 14 日结束。 大约有 20 天可供您使用。
这 20 天是纯粹的 20 天期限吗?
可能还有其他安排,例如参加辅导、兴趣班、旅行和参加活动。
标记预定日期。
人类的能量是有限的。
如果忽略客观因素,只是把工作分散整整20天,这样的事情是做不到的。
想做多少就做多少能量。
而这些东西也是重要的事情,是与目标密切相关的事情。
03 对您想要实现的目标进行分类,并将它们分解为具体的行动
将假期期间最想实现的内容分为四个部分:家庭作业、学习、运动、爱好
家庭作业是学年开始时必须交付的任务,我们不会讨论分配的家庭作业是否符合您自己的分数提升目标。 这是必须的。
学习就是根据自己的实际情况“弯道超车”,改进自己的任务。 例如,参加补习班、自学语法、提前准备、纠正错误等,都可以成为提高学习水平的具体任务。 如果你是大学生或专业人士,学习的具体动作也是针对特定目标而做的,比如英语四级考试和教师资格证。
运动和爱好也是假期补课中缺少的活动。 运动可以确保身体健康和更好的状态; 做你感兴趣的事情可以培养你的情感,让你感到快乐。
锻炼可以是特定的运动,也可以是有固定时间表的室内或室外活动。
兴趣可以是学习以外的任何具体内容。 阅读、看电影、参加漫画大会、买衣服、练习驾驶。
04 根据您可以支配的时间和精力,将机芯拆解成更小、更容易完成的动作
拿出要完成的作业清单,翻阅学校布置的作业,根据自己的空闲时间布置作业。
不要按时间分配,按工作量分配!
例如,有 4 卷。
根据学校的考试速度,一天可以完成4篇论文。
您可以根据自己的情况进行分配。
可以是“作业先写”,作业一发就刷4张纸,早写完后早点安排!
它也可以是“平均分配”的,每天在锻炼、兴趣、学习和家庭作业之间平均分配时间。
关于爱好和运动。
如果它不是具体的,那么它将永远被搁置。
如果我们说,我要做运动,但我没有计划具体的方式去做,那么你可能再也动不动了。
运动可以安排得更具体一些,如果时间、动作没有完成到位,这个不重要,因为坚持更重要。 如果你第一天完成得不够多,你可能精力和时间有限,所以你可以把它减半或在第二天调整时间。
兴趣活动比学习更分散。
学习内容可以是特定的任务,如完成论文、练习题、纠正错误等。
兴趣活动不容易找到内容,容易匆匆结束,或者随便做。
有“消费者利益”和“生产利益”。
消费利息基于消费价值,而生产利益基于产值。
看电影、逛街、旅游、看书、追星、追剧等。 做这些事情是愉快和愉快的。 这些东西是很舒服和快乐的,它们可能会享受一段时间,但它们可能不会持久,它们可能会改变。
拿一本书写影评,写旅游策略建议,写读书笔记,写**贴上**,因为追星开始产生(**文字,**组织活动),就是把兴趣变成长期的生产兴趣。 这种兴趣有可能成为你自己的技能。
在制定计划时,有些兴趣可能是长期目标。 例如,如果你想养成这种读书的习惯,那就设定一个感兴趣的目标。
阅读可以拓宽你的知识面,写书评可以提高你的写作技巧,提高你的语言表达能力。
然后,您可以定义实施这种兴趣的具体步骤,例如学习计划。
05 不要追求完美,只要完成!
现在,该计划有一个大框架和具体的实施步骤。
开始做,不追求完美,只追求做完。
如果你没有完成今天的任务,不要影响第二天,第二天继续做。
06 不要安排几分钟的时间
07 将一天分为春、夏、秋、冬
春天是早上,夏天是中午,秋天是下午,冬天是晚上,直到睡觉时间。
这样,一天就分为四个部分。
如果你没有做好工作或被“浪费”,不要觉得你浪费了你的一天。
别忘了还有三个细分市场。
为一天中的时间设定一个“希望”。
例如,吃饭。
早餐、午餐、午餐和晚餐可以是一个“期待”的时间。
在这些时间点之间很容易完成一些小任务。
“春”或许沉睡过去,但“夏日”使命可以继续!
继续执行“夏季”任务!
“睡春”的任务还没完成,可以安排后几天调整!
记得! 人不是机器,每天都有很多事情发生,我们不能保证每天都不会发生任何事情。
因为有些事情被推迟了,这一天还不是要“结束”的。
下次节点可以随时启动!
最早的开始,就是现在的开始。
08 框架下,你只需要提前一两天设置一个任务!
根据前几天的情况,想好明天和后天的任务,至少提前一天把任务写下来。
随时掌握变化。
比如第一天,我觉得题目有点难,做论文的时间很紧,可能还没写完。
然后第二天我想重新整理第一篇论文的错误。
然后,您可以用第一篇论文替换原计划第二天完成的新论文,并纠正错误的问题。
10 任务应有特定的行动和完成的迹象或持续时间
背诵单词。 查看历史记录。
写作业。 这种类型的任务非常普遍。
写在这里,不知道到底需要做什么。
要记住多少个单词? 是默默背单词表,还是看中文说英语? 你是背诵单词直到它们被默默地写下来,还是你必须读一次?
如何查看历史记录? 是在线课程吗? 在线课程是否已经存储在 b 站的文件夹中,还是现在需要搜索? 回顾历史应该是一篇论文还是背诵一张思维导图?
写作业,作业是哪个科目? 先写数学还是物理? 这个时间段需要写吗?
如果你看了你已经制定的计划,需要花时间重新制定,那么这个计划是无效的。
我们不做任何事情来制定计划,或者把它写在一本好书里,让自己觉得自己在努力工作。
我们所做的每一项任务都是为了我们自己的进步和成长。
小任务的结束是你想做什么,你想成为的人。
回到第一步!
描绘出你想做什么,你想实现什么,以及你想成为什么样的人!
把它写下来。
你写的越多,它就越具体。
你写的越多,它就越清晰!
而你现在所走的道路就是你成为你想成为的人的道路!
完成大于完美! 先动手吧! 随心所欲地调整! 会越来越自信! 】
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