如何面对躲在“蚊子”后面的“大象”？

深圳商报首席记者魏佩娜

为什么有时候在别人看来无关紧要的小事，却像蚊子锋利的口器，刺入我们的心灵深处，让我们生气，甚至沮丧和悲伤？

正如有人所说，看起来像“蚊子”的小东西背后的情感就像“大象”。 每一种情绪都有其原因，有时我们知道自己为什么沮丧和愤怒，但有时我们不知道为什么。

“躲在蚊子后面的大象”。

德恩斯特弗里德·哈尼奇

德伊娃·温德勒作者

敖阳丽欧理欧译本

台湾海峡出版社

一年级月

在《躲在蚊子后面的大象》一书中，德国心理学家恩斯特弗里德·哈尼奇和伊娃·温德勒结合40多年的专业经验，以真实的心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的隐喻，希望帮助读者从情绪中找到勇气，找到打破僵局的方法。

没有人会无缘无故地陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年的咨询经验，教你如何摆脱它，帮助你找到心理平衡。 亲爱的读者，我们希望这些内容对您有所帮助，并为您的生活带来积极的变化。 恩斯特弗里德·哈尼奇说。

首都师范大学哲学系特聘教授陈家英对这本书评价：“我们常常因为琐碎的事情而生气，这给我们的生活增添了很多麻烦。 作者探讨了细微差别，并在童年基本需求受到侵蚀的情况下找到了情绪的根本原因。 作为实用咨询师，笔者用很多具体的例子，提出改善心态的方法，有助于促进夫妻和睦，改善职场人际关系，也可以看作是一本全面的育儿指南。 ”