介绍。 时间就像一匹白马穿过缝隙，星星在移动，日月在转动。 不知不觉中，岁月如流沙般在指间流逝，无声无息，不留痕迹。
我退休了，告别了职场，开始了人生的新篇章。 退休在家，即使无事可做，也要坚持好好生活习，生活才会过得愉快。
在家退休，坚持做好“繁荣”你的12个好习惯习，日子越过越幸福
每天，不管早起还是晚起，记得吃早餐，不要饿肚子。 在广东，我们喜欢早起，散散步，去茶馆喝早茶，吃点心，吃饭卷，然后和邻居邻居聊聊家庭生活，一个上午就过去了。
退休后，你也应该经常给自己设定一些小目标，这样你的生活才会匆匆忙忙，你就不会天天迷茫，不知道自己在做什么。
例如，您可以学习一些习工艺品，并自己制作小工艺品或者习你的烹饪技巧，学习每周做一道菜如果经济条件允许，可以去参加一些老年人培训班，学习习乐器，陶冶情操。
控制语速，不要急着或不耐烦，保持冷静。 退休后，与人交谈，尽量保持冷静，控制语速想到什么就说什么都不要说，说错话很容易，得罪了别人也不好。
每天锻炼身体，可以强身健体，增加身体的活力，放松身体，丰富生活形态。 退休后，我坚持每天至少进行一个小时的户外散步+健美操，在公园的公共场所制作健身器材，不用花钱去健身房。
控制自己的情绪，多关注自己的内心世界。 人之所以有时候冲动发脾气，是因为人的情绪难以控制，需要很强的自制力。
我的方法是每晚睡前冥想30分钟，让我的心平静下来，想想我为什么会发脾气找到源头，解决根本问题。 努力能够克制自己的情绪，下次遇到同样的情况时，冷静冷静地处理。
不要担心是非，不要谈论别人的家事。 在小区的老年活动中心，一般都会有一些茶馆，也是大家聊天打发时间的很好的活动。 然而，每个家庭都有一段难以阅读的经文每个人的家庭情况都不一样，我们无法真正理解，所以尽量不要谈论别人的家庭事务，也不要在意是非，以免惹上麻烦。
注意个人卫生，尽量保持衣着清洁，保持良好形象。 退休后，你还是要保持精致的生活，不要太随意，打扫你的房子，每周拖一次地，把你的物品收拾得整整齐齐。
定期理发，经常换衣服，冬天穿的衣服很多，所以要做好清洁工作，不要偷懒。 如果您与孩子或儿媳同住，则应更加注意个人卫生。
如果您不带手机**，请在睡前将其关闭。 现在很多人整天手里拿着手机，睡前都要看手机，不然睡不着，对电子产品的依赖性很强。
退休后，我们必须确保充足的睡眠并照顾好我们的视力。 因此，要严格要求自己，限制使用手机的时间，晚上10点之前，关掉手机，进入请勿打扰模式，好好休息。
培养阅读习，经常阅读的人，内心内涵越来越丰富。
阅读可以提高人们的精神境界，每天阅读开幕新闻，观看时事新闻，及时更新思维。 读一篇好文章，犹如春风，精神世界也得到升华。
从不抱怨，保持乐观，每天微笑。
人老了就要豁达，生活中遇到不如意的事情，不要经常抱怨，不要让负面情绪消耗自己有限的精力。 保持乐观，每天微笑，生活会越来越好。
学会拒绝他人并适当地冷漠可以为您省去很多不必要的麻烦。
很多人就是不敢拒绝，导致自己经常被一些事情困扰。 如果有人要求你做某事，或者向你借钱，你觉得很难，或者你从心底里觉得你不想答应，所以果断拒绝，不要一气呵成，给自己施加更大的压力。
学会取悦自己，每天做一些让你快乐的事情。 退休后，我们要真正为自己而活，喜欢吃什么就吃什么，只要身体条件允许就去吃点，喜欢喝就喝。
人生苦短，请善待自己，不要整天操心这个那个，忽略自己的人生。 如果有条件，就去一趟可以去的旅行，出去一趟，带上行李，去陌生的地方，感受当地的风土人情，欣赏美景，享受生活。
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