在化学中，有一种现象叫做“半衰期”。
放射性元素的原子核会随着时间的推移而缓慢衰变，衰变时间的一半就是半衰期。
其实人也是一样的，很多人退休后进入了半衰退状态。
明明生活很好，社会很积极，但退休的人却觉得很痛苦，总觉得自己不被社会、亲戚朋友，甚至孩子关心。
的确，退休人员最大的悲哀不是缺钱，而是他们进入了以下状态。
首先，它进入了知识的半衰期，与社会格格不入。
退休了，不要混在职场上，不管什么知识，都能学，不学。
人们习惯于认为学习是无用的。
时代瞬息万变，知识也在瞬息万变。 如果习惯性地吃旧经验，只能被时代悄悄淘汰。
“东北网”上有一条消息，反映了老年人与社会脱节的问题。
在黑龙江省鸡西市，67岁的谢爷爷走进超市，手里捧着一串葡萄，准备付款。
收银员告诉爷爷，不接受现金，只能在网上付款。 大个子生气了，捡起葡萄，冲了出去。 保安拦住了大个子。
最后，在保安的协助下，大叔用现金支付了款项。
一笔交易，一个误会，很长一段时间。
随着互联网的兴起，超市越来越智能化，购买和结账的渠道也分为几种类型。 老爷子不懂，他走进了智能结算通道，排队等了很久也做不到;有些自动售货机，如果你不使用它们，看看内容的内容，你也很着急。
同样，旅行的智能化也让老年人在旅行的过程中非常不舒服。 本来是要看风景的，但是卡在景区门口，或者中途上了公交车，出现了“不忙”的问题。
更可怕的是，学习渠道众多，但内容千变万化，容易陷入“低级学习状态”。 例如，看无聊的笑话和听无意义的课件。
尽管社会一直在呼唤等待老人，但社会不会停止进步，太多的方面，等不及了。
第二，进入精神半衰期，带着愤怒生活。
抱着靠老的念头，再怎么走，都会不开心。 毕竟，让你是爱，不让你是你的责任。
例如，在公共汽车上，当一个老人遇到一个不让座的年轻人时，他会咆哮。 就算吵赢了，老爷子整天不高兴。
扪心自问，有多少退休人员真正做出了巨大的贡献？养老本身，因为社会越来越好，养老条件也逐渐改善，我们需要感恩。
除了依靠老年的精神内耗外，还有生活习惯的内耗。
我曾经遇到过一个老邻居，他每天都要喝昨天剩下的白开水，因为他不想扔掉。 昨天的米饭，就算有点不好，也得吃。
吃太多变质的食物，总有一两次，身体承受不了，所以药费就是半个月的生活费。
把省下来的钱和药费比较一下，你就会知道，老年人根本不省钱，反而降低了生活质量。
要不要改变自己的生活习惯，老人想了很久，试了试，但随后又回到了原来的习惯。 结果，优柔寡断的内耗也来了。
俗话说，“每个家庭都有一本难读的书。 ”
对于家庭的发展，老年人不会满足。
期待星星和月亮，孩子有工作，结婚。 但是工作不是很好，儿媳妇服侍老人有点困难。
孙子读书的时候总是有点穷，觉得未来没有希望了。
老人的兄弟姐妹也有矛盾，半句话都说不出来。
一些亲戚，慢慢分开，开始鄙视老人。
每天超过20个小时，有更多时间感到不适，更少时间获得快乐;房子越吵，和谐就越少。
一个聪明的退休人员，拒绝做一个半老年的长期主义者。
是的，拒绝进入半衰期是一个长期的过程，只要你每天进步一点点，那就好了。
首先，制定长期学习计划。
当你无事可做时，养成好读书的习惯。 选择有价值的书籍。
在书的世界里，人们自然而然地变得安静。
很多你看不透的东西，在书的指导下，让你去学习。
我可以看到一切，而不会脾气暴躁或沮丧。
第二，积极融入社会，而不是排斥在社会之外。
积极拒绝社会的负能量，接近正能量。
每天都有铺天盖地的新闻，我们周围也发生着一些故事。 但知道如何选择。
不要否认社会，因为它有肮脏的一面。
没有人是完美的，社会也是完美的，它不能满足所有人。
第三，打破生活中的“大数据”。
如果你仔细观察手机软件的推荐逻辑，你会发现一个模式——你点击的内容接下来会推荐。 你所看到的是非常片面的。
社会上也是一样，你对什么感兴趣，你会发现越来越相似的东西，你会对其他东西视而不见。
多角度看世界，力求全面。
世界的评判越公平，人生的幸福指数就越高，越不会走到死胡同。
金钱并不直接等同于幸福。
金钱只能保证我们无忧衣食，过上幸福的生活，我们需要不断提升我们的精神世界，更新我们的智慧。
每天超越昨天的自己，拥有丰富的精神世界，每天都快乐，就是长寿。