大家好，我是鱼厅的老板，专业读者。
从今年开始，我就走上了自由创业之路，最大的变化其实是驱动力的变化。
以前我上班，几点上班，几点下班，都是固定的，只要想在公司努力工作，就只能听从公司的安排。
换句话说，当你去工作时，是外力驱使你采取行动。
但是自由职业之后，没有人强迫你，一切都只能靠自制力，工作在**上，如果你不去做，没有人关心你，这需要自我驱动。
如何解决自制力，如何让自己行动起来？
我学会了习各种时间管理技巧和各种计划目标的方法，其中一些工作了一段时间，而另一些只会让我更加焦虑。
最终，我得出的结论是，有时你习方法学得越多，你就越不想采取行动。
在这里我想分享一个想法，有时是为了解决问题，当方法不起作用时，很可能是认知出了问题。
当时间管理方法不起作用时，你不需要一直寻找伟大的时间管理方法，几年前我就开始意识到这个问题，直到我读完这本书，我才真正弄清楚。
这本书是去年刚出版的新书《四千周》，目前豆瓣评分7分9、未来肯定会涨到80 以上，本书中的思想特别有力。
因为这个想法会带你去看目的，而方法会帮助你解决如何到达那里的问题。
本书用一种新的思维方式，重新认识了时间的问题，为什么我说时间概念的认知发生了变化，这样才能真正解决时间管理的问题。
我在这里讲一个案例：
比如你去坐地铁的时候，难免会被人多的时候踩到，你可以观察一下，什么样的人最喜欢在乎呢？
平时不上班无事的人，你踩着阿姨的脚，她能给你倒数10分钟，反之，如果你是急着上班的专业人士，大家最多只能说一句“对不起”，事情就过去了。
这里有什么区别？
除了思想开放之外，更重要的是，这两类人对时间的关注程度不同。
如果你意识到你的时间很宝贵，你就会主动避免消耗，好好利用它。
你看，只要意识到时间的价值，处理时间的方式就会改变。
除了时间本身的价值，可以帮助你提高时间管理技能，还有本书所传达的概念，时间的有限性。
当某样东西有限的时候，当你用得少一点的时候，人们也会变得精于算计，有节点的东西是有限的，上班迟到了，飞机马上就要飞了，假期就要结束了，等等。
这些有限性会引发一种紧迫感。
本书的主题是解释一个人一生的时间是有限的常识，而且更直观。
书名是《四千周》，意思是说，如果你能活到80岁，你的寿命也不过是4000周。
你看，光是算一算，感觉就完全不同了，今年我是32岁到80岁，50年还是感觉很多，但当我真正把它改成周时，就是2000周。
突然之间，我觉得时间很紧，所以我的时间管理，转变来自两件事：
1.实现时间的价值。
2.感受时间的紧迫性。
有了这两个认识，我就不需要做太多的时间管理了，我会在6点起床去跑步，回来吃早餐，然后主动去上班。
每次出去玩，我都觉得自己吃亏了，平时我跟他们说，一般的事情，他们不叫我。
比如一个亲戚想出去叫我开车送他走，我宁愿自己出去叫他滴滴，因为我一天的费用是1000块钱，他出去叫我送，本来是省点钱，可是我亏大了。
另外，我意识到我迟早不会有有效的人生体验，最多30多年，60岁以后，我不能做很多事情，只能在养老院花钱。
所以我想趁年轻的时候赚更多的钱来丰富自己的人生经历，这样想之后，每天都会精力充沛。
所以我的效率来自这两个认知变化，而不是我目前的时间管理方法。
如果不扭转观念，无论时间管理方法多么好，它们都不会奏效。
如果你也觉得自己一年四季都很忙，但回首往事，却觉得自己什么都没做，常常沉浸在对未来的焦虑中，或者对过去感到后悔，那么这本书或许能帮助你改变人生。
《4000周》这本书就是要告诉我们，想要改变，需要的不是时间管理方法，而是时间观。
所以，还有一个比管理你的时间更大的问题：你打算用你的时间做什么？
时间的“观”不同，“方法”自然会不同。
这句话就是我推荐大家读这本书的原因。
以下是需要重新审视的三个时间概念。
时间的第一个概念是“现在”。
我们常说要活在当下，但其实真正活在当下的人却很少。
大多数人都活在未来，为什么这么说呢？
想想你现在所做的事情有多少是真正为现在而做的，而他们中的大多数人都是为了将来得到一些东西而这样做的。
比如现在努力工作赚钱，以后买房，现在努力学习，以后换工作。
在生活中，把现在的时间变成未来的筹码是很常见的，相信大家都听过这样一句话，以后我有钱了，以后怎么等我有空，怎么等我自由了，结果又是什么？
我们花时间去实现一个又一个目标，最终我们变老了，我们曾经说过的“后来”仍然没有出现。
时间的第二个概念是“闲暇”。
同学们可以想一想，我们现在说闲暇，就不仅仅是闲暇了。
相反，我觉得我工作太辛苦了，我必须好好休息一下，然后回来继续滚动。
这种有任务的闲暇其实是很辛苦的，因为你不能真正放松，反而变成了一种任务。
本来，出去玩玩很有趣，但这种有目的的休闲方式却变了，玩的时候，要拍电影，重要镜头要记录下来，朋友圈要美化，最后要剪辑成片。
好的娱乐和休闲都变成了真人秀，作者说要克制自己，不要把每一个闲暇时间都花在“个人提升”这样的目标上。
时间的第三个概念是“注意力”。
用一句话来概括，注意力不是一种资源，而是你的生活。
我特别同意这种说法，因为关于注意力是否是一种有限的资源，其目的是做更多的事情，一直存在争论。
我不想争论注意力是否是一种有限的资源，但我希望每个人都能从生活的角度来看待这个问题。
如果你意识到你的注意力放在哪里，你会得到什么样的生活，你就会主动控制你注意力的使用。
比如我从来没看过各种新闻八卦，那如果我知道了怎么办，吃着各种反转的瓜，最后浪费的就是我的命。
我们为什么分心？
平时做事，经常抱怨会分心，于是就去找各种**方法，怎么能集中注意力呢？
在这里，我想和大家分享我解决问题的一个思路，那就是提前看到底，而不是手段和方法。
分心是个问题，为什么不能分心呢？不分心的目的是什么？为什么人们会分心？
一旦这些问题弄清楚了，你就不需要那么多方法自己解决它们了。
这本书分享，为什么人们会分心？
我们的分心和专注只是一个小问题，核心原因就是逃避。
我觉得说得太好了。
你不想做眼前的事情，所以你去寻找各种你可以做的事情来逃避，离开一段时间，一旦你找到它，你就会分心。
这个解释太厉害了，很常见的案例，就是玩游戏，我从来没见过有人因为玩游戏而分心，都是在看书的时候分心。
为什么？不是因为我不想读书，而是想找点别的东西逃避一段时间。
可能是无聊，可能是无聊，也可能是痛苦。 我们很容易分心，因为我们希望找到一个借口来摆脱我们正在做的事情。
这个借口可能是周围人的打扰，也可能是微信消息的推送，也可能是忍不住打开手机。
有时候，当我写一篇文章，不知道该写什么时，我会情不自禁地打开手机，在朋友圈里滚动一会儿，这可以让我暂时摆脱无法写作的焦虑。
带着紧迫感和时间价值感，你如何充分利用它？
最后，我想分享两个关于时间管理的想法。
1. 如何设置事物的优先级？
这本书讲述了沃伦·巴菲特的故事，他是如何解决这个问题的？
沃伦·巴菲特（Warren Buffett）的方法是，首先列出你想在生活中实现的25件事，然后安排时间按重要性顺序处理前五件事。
剩下的20件事呢？
您是否继续优化重要订单？
沃伦·巴菲特回答说：相反，这些是你应该不惜一切代价避免的事情。
因为这些目标不够重要，不足以构成你生活的核心，但它们足够强大，足以阻止你专注于最重要的事情。
因此，时间管理大师不会无所不能，而是会无视和抵制。
我对此有特别的理解，之前有同学问过我，如何坚持一天1000天？
我的回答是，除了上班，我什么都没做。
我只保证每天完成日班，其他什么都不保证，我每天只做一件事，做得不好就是问题，做好也没关系。
这背后有两个逻辑：
首先，我们的时间和精力是有限的，我们必须学会以不同的方式使用它们。
第二，你要敢于面对时间的有限，这样你才能放下幻想，安心地做自己能做的事。
我经常和同学分享，说：有一点收获就好了，不要期望太多。
认识到时间是有限的是最关键的改变，因为即使你的工作效率更高，你也会用比你真正重新思考的东西更多的东西来填满你的时间。
2.学会耐心。
今天，我从朋友那里听说，学生只能集中注意力15分钟，然后需要不断提醒他们，把分散的注意力拉回来。
大人也一样，习要及时反馈信息，有时发微信，对方看不到回复，心里很着急。
但是在生活中，很多竞争性的事情都需要耐心，其实专注也是一种耐心，你有耐心慢慢去关注事情本身，才能慢慢开始专注进入心流状态。
你如何找回耐心？
这是我常说的一句话，“慢慢来”，当你不着急时，耐心就会出现。
比如说到跑步，我对自己的要求很低，只要能每天下楼走一圈，慢跑也没关系，重点是开始跑，一直跑。
这是关于对跑步变化有耐心，我每天可以跑 5 公里，但我不会一下子把自己全部耗尽，而是节省一点能量。
这样会给我一种掌控感，我还有多余的精力，我不会怕困难，也不会觉得每天跑步都那么辛苦。
如果你想培养耐心，你必须克服贪婪，不问它有多好就跑，不死记硬背地阅读，不寻求立即成为热门。
这样可以避免做事的不耐烦和焦虑，从而更容易坚持下去。
本文原载于公众号：玉堂师父爱读书。