据中国**台网官方认定，北京时间2024年12月18日23时59分，甘肃省临夏州鸡石山县（35东经7度、102度79 度）发生 6震级为2**，震中深度10公里。
突如其来的灾难给人们带来了巨大的冲击，也造成了紧张、焦虑、恐惧、愤怒等急性心理创伤。
那么，在面对最重大的灾难时，如何为灾害承担者提供心理援助，如何将他们的心理创伤降到最低呢？让我们详细阐述这四个方面。
1.它会对人们产生什么样的心理影响？
在它发生之前，人们对他们的环境非常熟悉。 然而，像**这样的重大灾难性事件，一般都是突发的、困难的，在这样的自然灾害面前，人类本身往往显得非常渺小。
* 残酷的场面，让人无法控制周围的环境，瞬间面对亲人的生死，瞬间将美丽的家园变成废墟，会让很多人感到无力、无助，甚至绝望。
因为不同的人有不同的成长经历、过去的经历、创伤经历等有些人在短暂的创伤后恢复得很快，有些人恢复得很慢，有些人在严重的情况下会发展为创伤后应激障碍 （PTSD）。 也就是说，在个人经历、目睹或遇到一次或多次实际死亡、死亡威胁、重伤或身体完整性受到威胁后发生并持续的精神障碍。
* 在那之后，人们可能会长时间以来，你会被恐惧、焦虑、紧张、疼痛等负面情绪所困扰这是正常的情绪表现，不要急于否认太多，要去认识、去理解、去面对自己的负面情绪，去认识和接纳。 
2.**对不同群体的影响不同，如何识别关键群体？
*灾难发生后，它影响了很多人，但由于灾难的心理影响程度因人而异，因此没有必要为每个人提供心理援助。 根据灾害对不同人群的心理影响程度，需要援助的人通常分为以下三类。
（一）第一类是指幸存者、被害人家属、亲属。
这群人是受灾最严重的人。 尤其是幸存者，因为亲眼目睹了这场灾难，对他们的内心产生了很大的影响，他们中的许多人会产生恐惧、无助、悲伤等负面情绪，并经常在这种负面情绪中挥之不去。
（2）第二类是指来到灾害现场的一线救援人员。
这些人包括指挥官、消防员、医务人员、记者等。 他们目睹了救援过程中的创伤场面，不禁感同身受难者身心的痛苦。
（3）第三类人是指与**事件有关的人。
这群人一般包括相关从业者，以及通过电视、网络、手机等媒体听到和目睹灾难现场的公众，也可能有各种负面情绪反应。
除上述三类外，心理援助应以老人、儿童和孕妇为重点。 如果是6岁以下的孩子，最好不要在灾难发生后将他们带到事故现场因为 6 岁以下的儿童还不完全了解什么是死亡，所以请避免对他们造成创伤。 
3.心理救援功能
（1）这是一项目标有限的活动。
在日常的临床工作中，医生会更加关注患者的情结，比如患者的心结是什么，以便打开患者的心结收集数据，然后进行评估、分析、修复，目标是比较长远的。 因为救灾的目标非常有限因此，救援人员关注的是受害者的情绪，而不是他们的情结。
（2）时间短，多为一次性短期心理急救。
灾难心理救援人员面对大量需要救援的人，而接受心理援助的需求是相当个体的，差异很大，因此救援人员与每个求助者沟通的时间极其有限。
例如，如果有 200 人需要救援，救援人员可能只做少数几个案例。 在相对较短的时间内观察他们的变化，那些情绪明显改善的人会教其他人如何去做通过这种裂变，受影响的人可以迅速帮助自己和彼此。 （3）因地制宜，不局限于空间限制。
一般来说，灾后现场第一次比较简单，这时救援人员会跳出平时的救援思维，不会因为现场不好而放弃对受灾群众的救援工作。 秉承“患者至上，救助者至上”的原则，因地制宜，因地制宜。
例如，可以将家属死亡的受害者统一在帐篷1进行救援，将家属不明的灾民统一在帐篷2进行救援，从而对某个问题进行分类和聚焦，提供有针对性的诊断和治疗。 
4.如何更好地开展一线救援工作？
没有经历过心理救援工作的人，总以为“心理救援只是为了治愈受害者的心理情绪”。 实际上，这只是更重要的方面之一。
*在那之后，灾区的现场非常混乱。 很多救援人员赶到后，他们一开始做的很多工作都是比较卑微的工作，并不是真正的救援工作。
灾难发生后，会有专门的部门或工作组处理遇难者家属到安置点接走他们，为他们提供方便面、衣物、药品等物资，保障他们的基本生活。 同时，我们定期通过官方渠道发布信息，为家庭成员提供一对一的支持。 这些是心理救援中社会稳定的关键，即通过这些统一指挥、协调有序的工作让遇难者家属看得见、听得见、感受得着，帮助他们从灾难带来的痛苦中慢慢恢复过来。
在重大灾难面前，不同的人的心理承受力不同，人的行为也不同。 此时，心理救助人员除了照顾他们的基本生活需求外，主要要做的就是陪伴、支持、倾听、感同身受，给予幸存者、受害者及其家属安全感和稳定感，帮助他们进行适度的情绪宣泄。 引导他们与周围环境建立联系，帮助他们解决各方面的问题，陪伴他们度过这段艰难的时期。
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