1.人生要么愿意忍受平凡，要么要敢于冒险。
2.人们之所以渴望被“喜欢”，是因为他们想摆脱孤独。 在原始人时代，孤独是致命的。
3.如果有欲望却没有行动，一个人就会陷入焦虑。
4.自爱不等同于自私。 因为自私往往会给你带来痛苦，而不是快乐。
5.不要依赖别人的评价来行动，不要以取悦他人为目的行事。 否则，别人的负面评论会让你失去行动的动力。
6、欲望本身也是无常的，善变的欲望难免会让人疲惫不堪。
7、我们可以追求更美好的生活，但更重要的是，学会在当下的条件下享受当下的生活。
8.生活无非是做更多有益于他人和自己的事情。 每个人都能从中获得最大收益。
9.别人看到的是你是否成功。 而不管你是否快乐，只有你知道。
10.一个热衷于向别人展示自己快乐的人，很可能实际上过着平凡的生活，只是通过这种方式获得了一点存在感。
11.不要因为想变得更好而否定自己。 因为现在的你和更好的你都是你。
12.一个人的内在能量越丰富、越稳定，就越不容易被环境干扰，越能坚持走自己的路。
13.所有的痛苦都来自拒绝接受当下的现实，无法通过行动改变。 这种反抗现实的能量是没有出口的，最终只能变成痛苦的感受。
14.总是把期望和要求强加给别人，不仅会让关系变得相互折磨，还会让自己失去自己快乐的能力。
15.工作占据了我们生活的很大一部分，如果我们不能从中获得乐趣，它必然会成为生活中的一大遗憾。
16.自私在道德上没有错。 自私的缺点是经常想得太多，导致无数的烦恼。
17.向别人索要他给不了的东西是不明智的，只会让对方痛苦不堪。
18.自卑的人，往往听不进去别人的赞美，因为他心里想着自己没那么好。 一个自卑的人需要提高对自己的评价，才能接受别人的赞赏和肯定。
19.每个人都带着他的意义来到你的生活。 有些人让你知道什么是爱，有些人让你知道什么是恨，有些人让你知道什么是自由，有些人让你知道什么是束缚......是然后你可以选择你想要的生活方式。
20.很多人不想要爱情，而是想让别人成为实现自己欲望的工具。
21.带着负面情绪与世界互动，势必会带来更多的负面情绪。
22.悲观可以帮助我们避免潜在的危险，但过度悲观也会使我们的情绪失控，损害我们的身心健康。
23.一个人的欲望越低，他就越能感受到被爱。 因为他会一点一点地把别人的善良记在心里，不会把别人的善良视为理所当然。
24.当人们追求更高的生活质量时，他们往往无法接受现在的生活质量。 两点之间有永恒的距离，因此是永恒的痛苦。