有时候会发现自己莫名其妙的牙疼、眼睛红肿、嘴角发炎等，其实可能是某些水果吃多了;
而有些人的体质，如果多吃水果，很容易出现胃部不适和腹泻，从而导致消化功能紊乱。
为什么？ 其实，水果再好吃，吃错了也会伤到身体！ 这是因为水果也被归类为热水果和冷水果。
比如我们常说的“桃子养人，杏子伤人，梅树下埋死人”，其实和水果的冷热有关“李子和杏子”是两种寒果，吃多了容易导致胃寒。 如果肚子冷了，身体也凉了，人吃了这些冷水果，身体往往会忍不住，腹泻等问题。
水果有冷有热之分，应牢记清单。
水果主要有三种类型：冷水果、暖水果和热水果。
1.冷水果。
缓解干燥。 典型代表：西瓜、山竹、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。
冷水果是冷的，有助于解热和清热。 对眼睛发红、牙龈肿痛、口渴、尿短红、大便干燥、舌红黄等真火病有很好的缓解作用。
一般来说，体质非常火辣的人，夏天新陈代谢旺盛，交感神经系统占主导地位，出汗很多。 他们经常有红脸、口干、易怒和便秘。 他们特别喜欢在夏天吃冷的东西。
此外，肠胃功能较差的老人和儿童不适合吃冷水果。 如果你真的想吃东西，你可以在午餐后和晚餐前少吃，不要吃太多。
2.温暖的水果。
最有教养的。 典型代表：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
温暖的水果相对平和，适合大多数人。 一般来说，温热的水果可以大量食用。 这种水果具有温补、祛寒补虚、祛寒补虚、祛寒、增温、促进人体能量代谢等作用。
3.热水果。
保持寒冷温暖。 典型代表：荔枝、桃子、桂眼、樱桃、枣、榴莲、木瓜、橙子、芦荟等。
对于体质虚弱的人来说，他们有气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天也四肢冰凉。
相比之下，这些人的脸比普通人更白，很少口渴，不喜欢暴露在寒冷的事物中，包括进入空调房间。 因此，对于这些人来说，多吃一些温热的水果无疑是有益的，但不能轻易吃太多热果，否则正常人的体质会生气。
好吧，我今天就分享一下，希望对你有所帮助。
跟着我，了解更多有关健康的知识，让我们一起健康。
水果