生活中，有的家长常说“我的宝宝吃得不多”、“我的宝宝太瘦，长得不多”，这些孩子大多食欲不振，面色暗沉，精神很好但身体瘦弱，这是孩子厌食症的典型症状。
1. 什么是小儿厌食症？
厌食症，顾名思义，就是对食物的讨厌和对食物的厌恶。 一般来说，厌食症的主要症状是儿童比正常儿童吃得少，甚至少很多，一般至少1 3个以上，不主动进食，并且没有贪吃，食物不香的现象。
小儿厌食症是儿童常见的消化系统疾病，多见于1-6岁儿童。 该病的发病率没有明显的季节性变化，但夏季湿度往往会加重症状。
2.儿童厌食症的原因和影响。
婴儿厌食症主要是由于喂养不当引起的。 因为味道，宝宝喜欢吃甜食、脂肪和甜食以及各种生冷食物。 一些父母将这些食物用作婴儿膳食的补充剂，这会影响他们的正常饮食。 然而，这些食物大多是烘烤或油炸的，难以消化，营养价值低，导致婴儿对正常饮食没有食欲，进而影响正常的营养摄入，导致脾胃负担，脾脏失去健康，从而厌食。
儿童厌食症患儿更容易出现长期食欲不振、食欲不振、对任何食物都没有食欲、肤色不发亮、头发稀疏干燥、体型消瘦等症状。 但宝宝的精神还是不错的，不是特别迟钝、精神低落，腹部也不是特别肿肿。 长期厌食会导致宝宝体质不佳，经常发病，严重者会因营养摄入不足导致智力低下和身高发育，对宝宝的健康成长产生深远影响。
3.小儿厌食症的日常保健。
儿童厌食症的病因比较复杂，一般根据病因和症状进行以下保健
1.每日调整。
1）培养宝宝良好的饮食习惯习，按时适量地进食和生活。根据年龄给予营养丰富、易于消化的食物，并在婴儿期定期添加辅食。
2）注意穿衣和遮盖，让宝宝逐渐适应季节气候和生活环境的变化。
3.注意孩子的情绪变化，避免频繁哭泣、担心和恐慌对脾胃的伤害，让宝宝保持良好的心情。
2.改善饮食。
1）纠正宝宝贪吃零食、挑食、不合时宜、不定量饮食的习，少吃脂肪、甜、甜、生、冷、干、硬等难消化的食物。应鼓励儿童多吃蔬菜和全谷物，增加食物的种类，并注意菜肴的色泽和风味，以促进食欲。
2）有些宝宝因为咀嚼能力差，吃完饭后难以运输和吸收食物，所以锻炼宝宝的咀嚼能力，养成良好的咀嚼习是很重要的，家长可以给宝宝多吃脆皮的食物，如黄瓜、胡萝卜等，锻炼宝宝的咀嚼能力。
3.改善厌食症引起的症状。
1）宝宝厌食后，免疫力不好，父母反复生病，父母要及时治疗症状，但同时也要注意避免长期口服抗生素药物，这样会伤害脾胃，变得更加厌食。
2）厌食症宝宝饮食缺乏的种类很多，大部分都缺锌、缺铁、缺钙，导致继发性贫血、出汗、乏力等，家长应及时给宝宝补充。
3.宝宝身体状况不好，容易疲劳，活动较少，家长应每天带宝宝适当活动30分钟左右，以增加宝宝的体质，帮助宝宝成长。
第四，**小儿厌食症。
1.小儿按摩。
小儿按摩不仅操作简单，而且疗效好，对宝宝接受度高，可以坚持给宝宝做一个脾胃的日常状况，一段时间宝宝的脾胃一定会有很大的改善，穴位的选择可以用在日常操作的以下穴位上
1）补脾经。
位置：脾经位于拇指的桡侧，红白肉交汇处。
技法：脾胃是后天的基础，手术多用脾经，从指尖推到指根。
功能：强健脾胃，补血充气，可用于改善宝宝脾胃无力、食欲不振、消化不良等症状。
2）揉捏板门。
位置：板门位置在拇指下方，掌面鱼际肌中点，按压有酸痛麻木感，为胃全息反应点。
工艺：板门多采用局部揉捏技术。
作用：揉捏板门，可以健脾健胃，消除食物瘀滞，调节三蛟气，改善脾胃运输不畅引起的食物堆积和消化不良问题。
3）舜韵内部八卦。
位置：内八卦位于手掌上，以手掌为圆心，从圆心起指横条纹内侧2 3与外侧1 3的交点为半径，画出圆圈。
技巧：以图片中的黑点为起点，顺时针画一个圆圈。
功能：消除食物瘀滞，健脾益运，常用于改善食欲。
4）揉搓肚脐。
位置：肚脐位于肚脐上方 4 英寸处。
技术：用大手作用于肚脐中穴进行按摩。
功能：健脾胃、调气消食，多用于改善上腹痛、腹胀、打嗝、便秘。
5）脊椎按摩疗法。位置：背部中部，整个脊柱，从大椎骨到长强壮的椎骨在一条直线上。
技术：从下到上捏孩子的脊椎6 次，每次 5 英寸，每天早上空腹。
功能：脊椎按摩不仅可以促进孩子脾胃的消化，改善食欲，还可以为宝宝产生阳气，建议每天早上空腹手术。
2.药物**。
1）可以选择吃有健脾作用的食物，这些食物大多是药食同源，不仅是食物，还有用来健脾的药物，如薏苡仁、莲子、种子、山药等。
2）对于以上**效果不佳的宝宝，建议口服中药**，既能健脾，还能帮助消化和纠正厌食。
结论：脾胃是后天的基础，是日常活动和生长发育的气血生化源泉，而婴幼儿期是脾胃建立的重要时期，对于患有厌食症的儿童来说，它不仅影响现在的体重和身高， 同时也导致后期各种器官的发育。
原创作者：张凌云。
*：2024年山东省中医药文化科普征集评选活动。