小渊已经活了30年，至少10年在**或健身。 经常竖起旗帜，从未成功，主要关注点是“关注参与”。如果有捷径，恐怕没有人会拒绝。 健身也是一样，如果在家也能轻松做到，恐怕没人愿意饿肚子花钱去健身房。 很多商家都看中了人们的心理，推出了不少居家健身产品——但几乎都是“陷阱”，可惜，我一一都踩过了。
#01.固定式健身器材
建议买大一点的，晾晒衣服比较好
和大多数人一样，我很早就在家里买了一台跑步机。 和大多数人一样，在不到一个月的时间里，跑步机就变成了一个晾衣架。 一想到在跑步前必须清理衣服，立刻失去了兴趣
后来，我学会了变得更聪明，我不再买跑步机，而是买了步行机、动感单车等设备。 可惜还是没用，“家”给人一种温暖慵懒的感觉，真的很难有锻炼的动力。
于是探头变成了一个猫窝，我又买了一个踏步机——嗯，越来越小。 不变的是，它仍然没有使用过，从我买回家已经三年多了，使用次数不超过10次
固定式健身器材是我们必须跨越的第一个坑。 这玩意又大又贵，使用起来很麻烦，所以建议克制住消费的欲望，千万不要购买！
#02.独立健身区客房
它比杂物间更杂乱
我以前住在租来的房子里，家具很少，所以我留了一间卧室作为健身房。 后来买房的时候不敢这么奢侈，但我还是做了一个健身区。
现在想想，真是浪费！无论是健身区还是健身房，几乎都成了家里的“禁地”。 别说用了，我都不敢轻易踏上去——
只要你进去，心里就会有很大的压力。 想想几万平米的房价，都是用来做健身的空地，不动就值得你的钱包吗？但如果你真的想动，你真的很懒。
随着时间的流逝，健身区变成了杂物区或杂物间。 小渊给大家的建议是：就算你真的想做，也得做几套柜子，这样做杂物间的时候就不会太乱了。
#03.门上的单杠
危险！危险！危险！
去年，在门框上固定一根单杠似乎特别受欢迎，我也买了。 我安装过一次，拆下它时，我发现门框上留下了两个小孔。 在互联网上搜索显示我很幸运
运气不好的人要么直接打破钥匙卡，要么直接从门上掉下来。
类似的产品包括固定在床上的张力带、固定在沙发扶手上的张力装置等。 这些产品的特点是：它需要在家中现成的家具的帮助下使用
这些健身器材本身就很危险，现在不得不依靠与健身无关的家具。 你的安全完全取决于与健身无关的事情，谁能放心呢？
我的家用健身器材到此结束，这是教训：家用设备健身不可行！你仍然可以坚持跳跃、有氧运动和做瑜伽，使用器械时还是要去健身房有气氛。
#04.空气炸锅
食物和美容不能两者兼而有之
现在我们已经完成了运动，让我们来谈谈“饮食”！空气炸锅的主打是“低脂”，不用油做油炸食品，让你在健康的同时满足食欲，是不是很诱人？
我来回买了四五个油炸锅，最后得出了一个结论：卖家的节目和买家的节目之间的差距实在是太大了！让我们从食物的味道开始——它很难与油炸相提并论，它是干的、硬的、无味的。
卖家节目中的美味可以再现吗？答：是的，放点油，或者从超市买预制的油炸食品就行了。 但这样一来，“低脂”的标签又丢了。
所以每当有人问我是否要买空气炸锅时，我都会说：如果你家里已经有烤箱，那么购买空气炸锅的需求不是很大。 如果您还没有购买烤箱并想购买较小的烤箱，您可以考虑使用空气炸锅——是的，空气炸锅，它是一个小烤箱。
小渊丨正文。 自拍+网络（侵删）丨图。