大家好，我是贾晓琳，中医师。
最近，许多粉丝都留言了关于自己的信息我总是失眠睡不着，或者睡着后做了很多梦，容易醒来，睡眠质量很差。服用一些助眠剂后，效果并不理想，严重影响生命健康。
今天就给大家详细介绍一下几种失眠类型以及相应的调理方法。 有需要的朋友也可以自己对比一下，看看哪一款更合适。
首先，如果你晚上睡觉时总是觉得心里发烫，就很难入睡，平时容易出现口干口渴、心悸健忘等现象。 舌尖呈红色，严重时口腔和舌头上有溃疡。这是非常令人心动的。 心脏灼热，扰乱心灵，导致心灵不稳定，容易失眠，无法入睡。 这时，我们可以参考朱砂舒缓丸来镇心镇静神经，清热补血。
其次，如果你睡着了，做了很多梦，你就睡不着了，你稍有动作就醒了一半，醒来后需要很长时间才能再次入睡。 同时，生活还伴随着心悸、心悸、食欲不振、头晕乏力、面色苍白、健忘等，舌头比较细小，舌头颜色较浅。 这主要是心脏和脾脏的缺陷。 主要是由于心脾虚，气血不足，导致补心缺血，导致梦境容易醒来的情况。 这时候，我们可以参考一个脾丸，强脾养心，养气养血。
另外，如果你总是烦躁易怒，经常因为一件小事而发脾气，晚上难以入睡，经常整夜睡不着觉还容易出现头晕、耳鸣、口干、眼睛干涩、胸腰胀痛、食欲不振等情况。 舌头的颜色是红色的，两侧有轻微的隆起。 这主要是由于肝脏抑制。 当肝气长期停滞时，就会郁闷化火，产生旺盛的肝火，肝火会灼伤心灵，也会导致心灵不安，难以入睡。 这时，我们可以参考丹玉逍遥丸来缓解肝脏压抑，清热调经，提高入睡难度。
最后，如果你经常难以入睡，半夜容易醒来，睡觉时容易盗汗，伴有腰酸腰软、手脚发热、头晕耳鸣、尿黄、功能下降等，舌色发红，舌苔薄薄， 这主要是由于肾阴虚，不能帮助心脏发火，引起失眠。这时候，我们调理的重点是与心肾沟通，滋补肾阴，可以参考一颗智白地黄丸。
好了，今天的分享就到这里了，希望这些知识能帮到大家，另外，引起失眠的**还有很多，吃药前一定要根据自己的情况进行选择。