在我的中医临床实践中，我发现很多人都有白发脱发，尤其是中老年人。 他们经常问我有没有中药可以**白发、脱发，让头发又黑又浓密。 我告诉他们，白发脱发的原因有很多，但最根本的原因是缺乏精子和血液。 精血是头发的营养**，如果精血充足，头发就会黑亮，如果精血流失，头发就会变白脱落。
一名患者，男性，56岁，是一名教师。 他的头发大部分都是白发，每天都会掉很多头发。 他感到非常焦虑和自卑，觉得自己老了，没有吸引力。 他来看我，希望我能帮助他解决他的白发和脱发问题。 我详细检查了他，发现他的脉搏微弱，舌头苍白苍白，精神疲惫，腰酸背痛，双腿无力，记忆力丧失，这些都是肾精流失的迹象。 我给他开了一个简单的配方，只有两种口味的中药：虎杖和枸杞。 我让他早晚每次服用10克，用开水冲泡，而不是茶。 我还叮嘱他要注意调整生活习习惯，避免熬夜，多吃健脾补肾的食物，如山药、白术、大枣、桑葚等。
他按照我的指示做了一个月，然后回来找我进行后续访问。 我惊讶地发现，他的头发已经变得乌黑而有光泽，而且不再脱落。 他的精神状态也改善了不少，感觉自己年轻了十几岁。 他非常高兴，对我表示衷心的感谢。 我告诉他，这都是功亏于何首乌和枸杞，两者都是滋养精血、强身健体的良药，能将精血补到根部，让头发得到充分的滋养。
在中医经典中，有很多关于何首吴和枸杞的记载和讨论。 《本草纲目》曰：“虎杖，温和味苦，苦补肾，温润滋肝，收敛能汇聚精华，故能补血益肝，健瘦肾，强筋骨，黑胡子，作为滋补药，不寒不燥，功于熟地黄、天门洞的药。 《本草》说：“枸杞平整滋润，甘萍，滋润肾肺，滋肝养眼。 治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、头晕流泪、乏咳、口渴、精子。 ”
在现代医学研究中，对虎杖和枸杞也有许多实验和**。 例如，一项研究表明，虎杖中的二苯乙烯糖苷能够促进毛发生长和黑色素合成，对实验性脱发有显著的**作用[1]。 一项研究表明，枸杞中的多糖可以提高人体的免疫力和抗氧化能力，对衰老和疲劳有显著的抗衰老和缓解作用[2]。 一项研究表明，虎杖与枸杞合用可协同发挥其作用，对肝肾精子引起的白发、脱发、失血有较好的效果[3]。
通过上面的介绍，我们可以看到，虎杖和枸杞是两种非常好的中药，都具有养精补血、黑发强身健体的功效。 对于白发、脱发等问题，我们可以用它们浸泡在水中饮用，每天早晚各一次，每次10克，用开水冲泡，代替茶叶。 这样可以向发根补充精华和血液，使头发得到充分的滋养，从而改善头发的质量和颜色。 当然，我们也要注意调整自己的生活习习惯，避免熬夜，多吃健脾、滋肝补肾的食物，如山药、苍术、大枣、桑葚等。 这样，就可以从根本上解决头发的问题，让自己拥有一头乌黑有光泽的头发。
引用。 1] 李玉春， 李银平， 黄晓伟， 等. 二苯乙烯苷在虎杖中药理作用的研究进展[J].中国中药杂志，2007,32（21）：2378-2380
2] 张雪梅， 王艳梅， 马艳华， 等. 枸杞多糖的免疫调节作用[J].中国中药杂志，2007,32（13）：1416-1418
3] 李玉春， 李银萍， 黄晓伟， 等. 虎杖与枸杞复配对肝肾精子所致白发及失血的影响[J].中国中药杂志，2008,33（2）：187-189