黑鸡山药汤的做法

小夏 美食 更新 2024-01-28

黑鸡山药汤的制备方法如下:

准备材料:黑鸡半只,山药500克,生姜适量,葱花适量,枸杞适量。

将黑鸡切成小块或半块,锅中加入姜和葱,煮沸,将黑鸡放入锅中,稍微烫一下后关火。

将黑鸡加入砂锅中,加入沸水,大火煮5分钟,转为中低火炖50分钟。

准备山药,切成小块或薄片。 加入山药,炖至山药变软。

加入枸杞和适量精盐调味,炖好的汤就可以食用了。

无极山药汤具有改善生理机能、延缓衰老、强筋健骨的功效。 黑鸡含有丰富的蛋白质、维生素B群、烟酸、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有养阴补肾、补血养精、补虚补劳的作用。 山药具有健脾健胃、助消化、补肾养精、益肺止咳等功效。 枸杞富含多糖、维生素E、硒等营养成分,能降血糖、抗衰老、保护肝脏。

这种汤对虚弱、贫血、月经不调等人群有很好的调理作用,可以提高机体的免疫力和抵抗力。 同时,黑鸡山药汤还具有美容美容的功效,可以帮助人们保养**,延缓衰老。

综上所述,黑鸡山药汤不仅味道鲜美,而且营养价值和药用价值丰富。 经常食用可以滋养身体,调节身体机能,增强体质,对养生有积极作用。

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