其中一人提到龚涵很多姐妹都以为是女性子宫冰冷。
事实上，中医中子宫寒中的“子宫”不仅仅指子宫，而是包括整个女性生殖系统子宫、输卵管、卵巢等。
龚涵的精髓是指所有感冒都与雌性生殖有关。
不仅如此，龚涵还经常“伴随”各种**疾病，这些疾病会引起子宫、卵巢、输卵管等**疾病，严重时容易导致不孕不育，即使怀孕容易流产
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平时龚寒的姐妹们都会出现白带丰富而稀薄经常月经不调、还陪同痛经情况。
除了月经和阴道分泌物的变化外，龚涵通常还伴有以下情况。
低下，容易流产，常年下腹四肢冰冷，黄褐斑、痤疮、嗜睡和腰痛，面色暗沉，眼睑肿胀等症状。
如果出现上述症状，很可能是子宫感冒。
先天性子宫寒是由于女性脾肾阳虚，导致体内寒气停滞;
后天是不良的生活习惯造成的，身体被自然界中的寒邪侵袭，比如夏天很冷，衣服不暖和，空调开着等。
此外，经常心情不好、有流产史、过度不健康**的女性也容易患上子宫感冒。
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1.保暖
调节子宫寒的关键点是要注意日常的保暖工作，避免下腹部，尤其是下半身受凉。
2.避免生吃和冷吃
冷宫女性要注意常年少吃或不吃生冷食物，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等，以免加重寒宫。
3.加强锻炼
如果想要调节宫廷的寒冷，加强运动是个好办法。 保证每天半小时的步行时间，可以改善身体的血液循环，帮助排毒，祛除体内的寒邪。
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4.艾灸御寒
中医认为“寒即热”。 人体腹部中部的任静脉和腰部的带静脉是子宫周围的重要经络。 它是在这两条经脉的穴位上进行的灸，可以起到局部变暖和调节经络的作用。
是的月经稀疏或交错、闭经、月经水肿、月经腹泻、痛经、受孕困难其他“子宫感冒”症状可以不同程度地得到改善。
建议龚寒姐妹使用艾灸贴进行调理，艾灸贴可以涂在胃上，可以覆盖子宫附近多个与生育相关的穴位，使用起来也非常方便，可以暖子宫，保护卵子！
建议晚上 9 点左右使用，此时肾经气血比较弱，是艾灸的好时机。 每片艾灸贴可使用8-12小时，睡醒刚刚好。
5.将脚浸泡在艾草中
俗话说，“寒从脚开始”。如果你不保持脚部温暖，冷邪很容易通过你的脚侵入人体，损害阳气，致病。
人体的脚有脚的三阳经和脚的三阴经，是人体经络汇聚的地方之一。
跟艾蒿叶热水泡脚，在此过程中，可以点击下肢和脚部相关的穴位一方面可以促进体内的血液循环，再加上艾蒿叶本身的药用功效，可以达到驱寒保暖、促进新陈代谢、疏通经络的效果。
建议姐妹俩使用以艾草为主要成分泡脚的金秀儿薪荆蒿足浴包，采摘的艾蒿叶来自著名的湖北省新春县，比普通的足浴包更富含药物。
还建议每晚9点泡脚，此时肾经气血虚弱，热水刺激足部穴位后，体内血管会扩张，有助于促进血液循环，促进血液循环，效果更好。
大概就是这样，希望这些建议能帮助龚涵姐收获一个好孕期！祝大家在12月怀孕愉快！
参考资料：赖淑珍。 龚涵是怎么回事[J].农村万事通，2018（23）：52-53doi:10.19433/j.cnki.1006-9119.2018.23.032.