如果你的**暗沉、粗糙、毛孔粗大、紧绷、发痒，那一定是严重缺水。 **如果不及时补充水分，顺畅皮肤的水分循环，久而久之，会导致皮下脂肪急剧减少，胶原蛋白迅速流失，进而发展成严重的衰老状态。 那么，如何避免这些后果呢？**严重缺水如何补水？
1.涂上水膜
在日常护肤中，女生使用化妆水或敷布是正常的，但爽肤水不仅在脸上轻拍擦拭，还倒在柔软的化妆棉上，湿润几分钟，补水效果更好，对缓解皮肤紧绷有很好的帮助， 安心和补水。无论是化妆前，还是皮肤缺水时，不妨让面部肌肤尽情享受，敷上水面膜，恢复肌肤的水润状态。
2.合理补充维生素
有时**干燥和脱水是体内缺乏维生素引起的，因为生活中有些人是挑食的，所以身体往往会缺乏一些微量元素。 因此，最好在日常饮食中保证多样化的饮食，以补充体内缺乏的维生素，这样也可以改善干燥。
3.有规律的生活习惯
事实上，很多问题都是由不规律的作息和不健康的生活方式引起的，包括熬夜、加班、面对电脑等。 因此，要想保持柔软透亮的健康肌肤，就必须从根本的生活和休息中改变自己，生活和休息必须有规律，这样才能彻底让皮肤变得更好，恢复光泽和水分**。 饮食不宜辛辣刺激，有氧运动也应加强。
4.早晚护肤，做好保养工作
在日常生活中，我们面部肌肤的水分流失加速，容易出现干燥敏感，而这款六肽抗皱水光泽霜可以补水保湿改变皮肤状态，其成分非常温和，**敏感的朋友也可以放心使用，这款面霜已有数十年的历史， 且效果安全可靠。
这款面霜采用积雪草、葛根等草本提取物，对皮肤有更好的保湿效果，面霜轻盈细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，吸收效果非常好，使用后一整天肌肤滋润。
不要被它简单的外观所迷惑，坚持使用它会逐渐改善粗糙的皮肤，提亮暗沉的肤色！
其实我们国产的护肤品不仅老百姓买得起，而且实质效果也实实在在，不逊色于国外大牌护肤品，肤质不好，想要改善肤质的姐妹们可以试一试。