小南瓜是一种美味的秋季食材,富含维生素A、维生素C、纤维等营养成分。 它质地细腻,口感甜美,受到许多人的喜爱。 下面,我将向您介绍一些制作小南瓜的美味方法,希望对您有所帮助。
1.烤宝贝南瓜:
成分:小南瓜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、百里香。
生产步骤:一个将小南瓜切成块,从内部去除种子和纤维,切掉皮。
b.在烤盘上铺上锡纸,将切成薄片的南瓜块放在上面。
c.撒上橄榄油、盐、黑胡椒粉和一些百里香,用手轻轻搅拌。
d.将烤盘放入预热的200°C烤箱中烘烤20-25分钟,直到南瓜块变软并颜色较浅。
e.把它拿出来,稍微冷却一下,你就可以享受美味的烤南瓜了。
2.蒸小南瓜:
配料表:北碚南瓜、葱姜蒜、食用盐、味精、生抽、花椒油。
生产步骤:一个将南瓜去皮切丁,葱、姜和大蒜切碎,放在一边。
b.沸水锅中加入适量盐,待水沸腾后放入南瓜块,蒸熟后取出备用。
c.锅内用冷油加热,加入葱、姜、蒜翻炒,加入食盐、味精、生抽适量,翻炒均匀。
d.倒入蒸好的南瓜,快速翻炒,使南瓜块均匀地涂上酱汁。
e.最后加入适量胡椒油,搅拌均匀即可食用。
3.煮贝碚南瓜汤:
配料:小南瓜、胡萝卜、洋葱、鸡肉、盐、胡椒粉、清汤。
生产步骤:一个将南瓜、胡萝卜和洋葱切成方块,放在一边。
b.将鸡肉切成块,在热水中焯水以去除异味。
c.将清汤加入锅中,将南瓜、胡萝卜、洋葱和鸡肉煮沸。
d.加入盐和胡椒粉,煮至南瓜成熟。
e.最后,将汤放入碗中,享用这道美味的婴儿南瓜汤。
以上就是制作小南瓜的几种方法,每一种都可以让小南瓜味道更鲜美。 您还可以根据自己的口味和喜好进行调整,并添加一些您喜欢的香料和配料。 我们希望您喜欢制作和品尝小南瓜!
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