乒乓球的“262定律”让你更清楚自己的力量（进阶版）。

乒乓球不可能致命，要学会用“有效力量”击球，“有效力量”说白了就是寸步力量（我之前不止一次说过），对于如何建立这种清醒的意识，可不是一件简单的事情，直到最近我看了全世界的直播， 看到方银驰老师对权力分配的讲解，我感到非常感动，大致总结了一下，暂时叫“262法则”，而自我的力量分为十个部分，所以“262法则”这个意思是说，领头有两权，出手有六种， 两个用于稳定。

领先力量的两部分：乒乓球虽然说领先击球要放松，越放松越好，但不可能完全不遏制任何力量，很有可能十倍领先十个动作，这在进攻中并不明显， 但是在拉球时会被无限放大，这也是为什么有些人拉球的质量不高，落点是东西两边，不是在自己的控制之下，当然，这里只是力的问题，框架问题还是安心的固定动作。

击球的六部分力量：攻击或拉扯，即使在比赛中，六部分的力量就足够了，六部分减去两部分等于四部分，不要觉得这四部分的力量不够猛烈，这就是完全用在球上的“有效力量”， 最重要的是有效力是可控的，不像“致命力”风险高，打是好球，不打一切都是零分，毕竟乒乓球不是实力的比赛，比起稳定的发力率，谁拥有谁就多。

到目前为止，已经使用了八份力，剩下的两份力自然是用来稳定动作的，动作可以稳定以遏制力量，并且会有刹车，否则甩出的动作不仅容易变形，而且是连接的最大障碍， 上面提到的“262定律”只是一种思维方式，每个人对力量的感受都不一样，所以要根据自己的特点和实际情况灵活修改，主要目的是利用这种力量分配，真正用身体来容纳力量，才能走得更远。